身體的膝關節植物要維持膝蓋的運作，而身體在進入中老年階段的時候會因為機能逐漸下降，而讓這些關節部位跟著發生問題，特別是膝關節。在生活中經常會見到一些膝關節受損的人群，可能有很多人在膝關節受損的時候所出現的一些訊號並沒有去瞭解並且重視，導致膝關節受損逐漸嚴重，囙此要注意在身體有這些情况時，大部分是膝關節已經受損要警惕。
身體有哪些情况大多數是膝關節已經受損？
一、上樓梯的時候關節疼痛
這種情況大多數是出現在中老年人身上，他們在上下樓梯的時候會膝關節疼痛，這主要是因為身體在上樓和下樓時膝關節所承受的重力是最大的，這個時候的膝關節會處於緊繃狀態，一旦膝關節受損在爬樓梯時會因為磨損而變的更加薄弱，會有疼痛的現象，所以中老年人要注意在上下樓梯時發現膝關節總是疼痛，走樓梯比較困難要警惕。
二、下蹲時有疼痛感
在平時下蹲和上下樓梯是一樣的，主要是靠膝關節承受重力，如果身體的膝關節健康在下蹲時並不會有任何負擔，而如果膝關節退化或者受損在下蹲的時候，身體會為了保持平衡而將重力全部放在脚上和膝蓋上，這個時候膝蓋會因為持續磨損而出現疼痛。
三、活動受限
大多數膝關節受損患者都會有活動受限，膝關節不靈活等現象，這主要是因為膝關節在磨損對話的過程中不會特別靈活，所以有些人腿伸直或者其他需要膝蓋的動作時會感覺膝蓋的動作不是特別靈活，會感覺受到限制，這些大部分是因為膝關節受損的症狀。
四、按壓會有疼痛感
一般來講膝關節退化或者是膝關節出現問題，在按壓膝關節時都會有疼痛的現象，如果是膝關節退化，可能會有浮腫，而在持續按壓後會有疼痛感。而膝關節如果受損，膝關節表面的保護層會退化，會導致疼痛難耐。
總的來講，身體的關節以及骨頭是一個漸進的過程，在進入中老年後會因為機能下降讓這些關節退化，所以對於膝關節一定要特別注意，在出現以上這些情况的時候及時進行膝關節檢查，並且采取措施才能保護好關節，防止膝關節持續受損，最後帶來嚴重的影響和傷害。