頸椎病主要是由於頸椎長期勞損、頸椎部位長骨刺，導致神經根受到刺激出現功能障礙的疾病。頸椎病的發生與多種因素有關，最主要的就是長期低頭。為了提高患者的工作和生活質量，在出現症狀時需要及早治療並進行適當的活動。針對頸椎病的運動方法和治療方法等相關問題，接下來就請中山大學附屬第五醫院副主任醫師李國威詳細為我們做出解答。
頸椎病應該如何治療？
頸椎病的治療可以多種方面來緩解治療，主要有以下幾個方面：1、藥物治療。在頸椎病的急性發作期中，非甾體類抗炎藥、松肌藥、鎮靜劑等藥物對於頸椎病患者的疼痛症狀有著明顯的改善效果。2、手術治療。如果頸椎患者長期治療無效果，神經根性疼痛劇烈或者上肢出現肌無力，肌萎縮的症狀，那麼可以考慮手術治療。3、頸椎病患者在日常生活中應該改善生活方式，不要長時間低頭工作玩手機，伏案工作者也要定時休息。患者在平時可以做一些能够對肩部、頸部、腰背部肌肉有鍛煉效果的運動。
適合頸椎病人的運動有哪些？
適合頸椎病人做的運動有：打羽毛球、放風箏、慢跑、游泳、練瑜伽以及跳廣場舞，這些運動都是比較好的。患有頸椎病之後，患者在平時可以做一些輕快緩慢的運動。患上頸椎病之後，堅持做一些運動鍛煉，既能够促進體質的增强和免疫力的提升，又有利於頸部肌肉的健康。在患有頸椎病之後，平時也可以做一些頸部的按摩或者進行頸部的針灸以及理療治療。採取這些治療措施，能够促進身體的健康。患有頸椎病之後，如果不及時治療或者治療不當，會造成身體嚴重不適的情况。
頸椎病的患者在出現症狀時，可以通過物理治療以及藥物治療等緩解症狀，提高生活質量，在治療過程中必須要遵循醫囑。由於頸椎病經常反復發作，會影響患者夜間休息，很多患者會出現一些負面情緒，必須要及時進行心理疏通。當患者長期使用電子產品時，應該注意活動肩頸部避免長時間保持固定姿勢，同時還應該加强頸肩部肌肉的鍛煉。