正常情况下，尿酸生成量和排泄量保持動態平衡，一旦此平衡被打破，就會使得尿酸堆積，從而引起高尿酸。2/3的尿酸要通過腎臟排泄，剩下的1/3則經過腸道排泄。太多尿酸會在腎臟中沉積，易引起腎結石，進而導致腎絞痛或誘發腎衰竭。一般痛風患者早晨醒來後有三個症狀，要小心是不是痛風性腎病找上門了。
早晨有哪些症狀需警惕痛風性腎病？
1、早晨起床後身體浮腫
若尿酸一直沒有得到控制可直接刺激腎臟，使得尿酸易在腎臟沉積生成結晶鹽，從而堵塞腎小球，降低腎小球過濾能力，易引起水鈉瀦留，從而導致局部水腫，特別是眼瞼和小腿部位浮腫。
2、晨起尿液顏色發黃
尿液是腎臟的外在表現，通過尿液量以及顏色能大致瞭解腎臟是否健康。若早晨第一泡尿顏色就如同濃茶一般且帶有异味，或尿液中有泡沫需警惕痛風性腎病。
3、口渴
持續處於高尿酸狀態可損害腎臟，使得體內電解質發生紊亂，進而導致頻繁口渴，不管喝多少水，也仍然無法緩解口渴問題。
痛風患者如何保護好腎臟？
1、少碰含酒精的飲料
酗酒是引起尿酸升高的主要因素，因為酒精可影響尿酸排泄，從而昇高尿酸水准。無論是白酒、紅酒或啤酒以及雞尾酒，只要含酒精的任何飲料都不能喝。
2、少碰含糖飲料
含糖飲料確實比白開水好喝，但其中含有太多果糖，可促進尿酸合成，抑制尿酸排泄，進而導致尿酸水准升高，誘發痛風，對腎臟帶來傷害。所以拒絕喝含糖飲料，應多喝白開水或蘇打水。
3、少碰動物內臟
雖然動物內臟有很高的營養價值，其中含有優質蛋白質以及鐵。不過這屬於高嘌呤食物，若攝入太多會昇高尿酸水准，從而引起痛風。
4、多喝白開水
平時養成主動喝水的習慣，治療沒有腎臟和心臟疾病，每天至少喝2000~2500ml水。多喝水，利於尿酸跟隨尿液排出；同時也能稀釋尿酸，减少尿酸鹽生成，減輕腎臟負擔。
5、多喝茶類
平時可以在水中加入利尿小植物來降尿酸，减少痛風發作次數。如金蘭菊，可達到利尿消腫和清肝利膽效果；其中的某些成分能抑制尿酸合成過程中酶作用，减少尿酸合成，進而降低尿酸和甘油三酯。
6、多喝蘇打水
高尿酸的人也可以適當喝天然蘇打水，能促進尿酸排泄。尿液酸堿值升高時可新增尿酸溶解度，尿酸易稀釋排出。囙此多喝天然蘇打水能鹼化尿液，幫助降低尿酸。
溫馨提示
痛風患者需减少久坐時間，若長時間坐著可引起水鈉滯留，血流排出不暢，從而影響尿酸代謝排出。平時可以多參加有氧運動，如快步走慢跑或跳繩等，不能做劇烈運動。每天要有10~15分鐘的柔韌性訓練，能保護關節，減輕痛風對關節帶來的損傷。另外要保證有足够睡眠，避免熬夜。