很多人都認為，糖尿病是老年人的專屬疾病，其實不然，隨著現代生活方式的改變，很多年輕人也逐漸進入“糖尿病大軍”行列，當然，這是一種可以預防的疾病，為此，老資料網編輯採訪了惠州市第三人民醫院內分泌科主任醫師李緒嫻。
年輕人怎麼預防糖尿病？
關於年輕人得糖尿病的風險究竟有多大，李緒嫻表示，其實這主要取決於家族遺傳，需要看下自己家族裏是否存在糖尿病患者，尤其是要看自己的直系親屬，如果說家族三代以內已有糖尿病患者，那麼其患上糖尿病的風險就會新增。
需要特別強調的是，如果自己的父母或兄弟姐妹中已有糖尿病患者，此時，就要特別注意，首先，要低糖飲食，少吃少喝含糖量高的食物、水果和飲料；然後，要低油飲食，如肥肉、火鍋、骨頭湯或油膩的雞湯等油脂含量較高的食物和湯水，都儘量不要吃不要喝，因為攝入油脂過多的話，會引起較大的血脂波動，容易引發糖尿病。
除此之外，李緒嫻也談到糖尿病的二級預防和三級預防，但具體是怎樣的，我們可從以下內容得知：
什麼是糖尿病的二級預防？
據李緒嫻介紹，糖尿病的二級預防，主要是為了能更好地緩解糖尿病症狀，延遲糖尿病患者出現併發症的時間，甚至避免出現併發症。
糖尿病患者要加强所有糖尿病患者對糖尿病的基礎認識，以及對糖尿病併發症的瞭解，積極做好生活干預措施，並學會自我監測血糖及監測頻率；針對需要使用胰島素治療的患者，就要學會自己調整胰島素的用量。
李緒嫻強調，關於糖尿病治療的方面，一般都是以非藥物治療為主，飲食治療是糖尿病治療的基礎，在過程中，糖尿病患者要確定自己的血糖控制目標。1型糖尿病患者建議儘早使用胰島素治療管道，同時要加强血糖監測，控制自己全天的血糖水准；2型糖尿病患者要定期做好關於糖尿病併發症及相關可能疾病的篩查，瞭解患者是否具有糖尿病或其併發症等引發的疾病，如高血壓、心血管疾病等，要及時採取相對應的治療措施，從而做到全面治療。
什麼是糖尿病的三級預防？
那糖尿病的三級預防是什麼呢？李緒嫻表示，這主要是針對已經出現併發症的糖尿病患者，其目的是為了治療糖尿病及其併發症，以防止患者出現殘廢甚至危及生命等嚴重情况。一般情况下，糖尿病通過有效的治療管道，其早期出現的慢性併發症都是有可能被終止或逆轉的。
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