糖尿病如何控糖?堅持這4大原則,很管用!

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,它需要終身的治療,需要時時刻刻做好對血糖的控制,每一位糖尿病患者都應該把控制血糖作為生活中的重點事情去做。生活中有很多糖尿病患者血糖控制的非常好,甚至能達十幾年二十年之久,接下來就讓我們一起來瞭解一下過來人傳授的這些控糖經驗。想要控制好血糖必須在生活中貫徹哪些原則呢?

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,它需要終身的治療,需要時時刻刻做好對血糖的控制,每一位糖尿病患者都應該把控制血糖作為生活中的重點事情去做。生活中有很多糖尿病患者血糖控制的非常好,甚至能達十幾年二十年之久,接下來就讓我們一起來瞭解一下過來人傳授的這些控糖經驗。

想要控制好血糖必須在生活中貫徹哪些原則呢?

1、不可擅自停止治療

糖尿病這種疾病是沒有辦法完全治癒的,需要終身的治療,沒有捷徑可走,它有一個最大的特點,就是要終身的服藥或者注射胰島素。很多糖尿病患者發現自己的血糖控制的比較好,就認為沒有必要再繼續服用降糖藥物了,就會擅自停藥,這樣往往會導致再次入院治療的後果。如果反反復複經常這樣做,糖尿病併發症也會很快到來。想要長時間的把自己的血糖控制好,一定要按時按量的服用藥物或者注射胰島素,千萬不要擅自停止治療。


2、經常監測血糖

糖尿病這種疾病需要終身的治療,所以日常生活中應該注重對血糖的監測,次次去醫院量測血糖也是不現實的,非常浪費個人的時間,所以在家中備一臺家用的血糖監測儀很有必要。一定要養成定期監測血糖的好習慣,這樣可以隨時的知道自己血糖控制情况,如果出現較大的波動,要及時去醫院檢查,尋求醫生幫助。


3、千萬不可懶惰

想要讓血糖控制的非常平穩,一定要改掉懶惰的壞習慣,要勤快起來。相信醫生都會告訴大家一定要養成運動的習慣,因為運動是最佳的輔助治療糖尿病的管道。經常運動可以提高胰島素的敏感性,控制好血糖,還能讓個人體質變得更強,讓身體更加的健康。不過在運動之前還應該去醫院尋求一下醫生的建議,讓醫生根據自己的身體狀況來製定出適合自己現階段的運動計畫,然後再加以實行,這樣能够更加穩妥一些。

4、養成積極的生活態度

很多人在知道自己得了糖尿病以後,都感到非常的焦慮和抑鬱,因為這種疾病沒有辦法徹底治癒,需要終身的治療,這就無形中給患者增添了很大的心理壓力。情緒對於血糖的影響也是存在的,如果經常處於負面情緒的包圍當中,血糖的控制也不會特別理想。希望大家都能够及時的調整好自己的心態,養成積極的生活態度,做好自己能做的事,一定要有自信心,這樣才會對控制血糖產生積極的幫助。


得了糖尿病之後一定不要怨天尤人,也不要自怨自艾,要有積極的生活態度。並且要對糖尿病有一個科學的認知,不管是在治療上還是在日常調理上都尊重科學,這樣才能控制好自己的血糖。

本文標題: 糖尿病如何控糖?堅持這4大原則,很管用!
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