人們常常調侃，是夏天的空調給了人們第二次生命。炎熱夏季很多人習慣待在空調房中解暑，殊不知吹空調也會悄悄升高你的血糖，這是怎麼回事。
為什麼吹空調也會使得血糖升高？
因為在炎熱夏季待在低溫的空調環境中，受到寒冷刺激會使得交感神經過度興奮，從而昇高血糖。另外糖尿病患者一直待在空調房中運動量减少，出汗量也少，不能消耗體內多餘的熱量，也會使得血糖升高。此外，空調房中溫度比較低，室內外溫差過大時，雖然不會影響血糖，但可影響血管收縮。當糖尿病患者伴有血管病變時，由於血管調節不暢而引起身體不適感。
糖尿病患者夏季吹空調要注意什麼？
1、控制好溫度
糖尿病患者吹空調的溫度不能低於26℃，室內外溫差不能超過7℃。溫差太大可引起口乾舌燥、流鼻涕，咳嗽或頭暈，甚至會引起中風。
2、從高溫環境回來後不能馬上吹空調
很多糖尿病患者在外回家後全身大汗淋漓，恨不得馬上打開空調吹一吹。但此階段毛孔完全打開，吹空調會使得體溫快速下降，昇高血糖，甚至誘發感冒。至少回家休息20分鐘後再打開空調。
3、不能讓空調風直吹著身體
空調冷空氣向下沉，所以空調風要往上吹，不能讓身體自吹冷風。若空調直吹頭頸部，可降低頭皮溫度，使得腦血管收縮，减少流向大腦血液，易導致糖尿病併發心腦血管疾病患者出現腦中風。另外糖尿病患者吹空調時，儘量用毯子遮蓋脚、腹部、肩關節和膝蓋，防止感冒。
4、不能一整晚上開空調
雖然在夏季天氣炎熱，但每天傍晚或早晨室外氣溫舒適。糖尿病患者不能一整晚開著空調，儘量使用定時功能，這樣能讓身體有適應時間。另外睡覺時體溫會有所下降，一整晚吹空調，不能更好地維持血糖穩定，甚至導致感冒或頭痛。
溫馨提示
吹空調期間室內寒冷乾燥，長時間下去可引起皮膚表面乾燥或嗓子幹癢，血液也會變得粘稠，囙此要多喝水。開空調後大部分家庭門窗緊閉，長時間下去會升高室內微生物濃度，會使得抵抗力比較差的糖尿病患者出現過敏性或上呼吸道疾病，所以開空調時最好給門窗留一條縫隙，也可以三個小時後打開窗戶通風換氣。此外糖尿病患者儘量使用風扇，多參加戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣。