勞累了一天回到家中泡一個脚,能够緩解一天的疲勞,還能够讓人擁有一個高品質的睡眠。泡脚有很多的養生作用,但是對於糖尿病患者來講,並不能隨心所欲的泡脚,一定要注意這幾個方面,接下來就讓我們一起來瞭解一下。
糖尿病患者在泡脚上需要注意哪些方面呢?
1、泡脚容器上要選擇好
要想善其事,必先利其器,糖尿病患者在泡脚的時候,在容器的選擇上也有很多需要注意的地方。現如今科技飛速發展,有很多功能的泡脚桶層出不窮。有一些泡脚桶比較簡單,有一些泡脚桶則需要插電。糖尿病患者選擇泡脚桶的時候就見仁見智了,最好能够選擇簡單的泡脚桶,因為插電的泡脚桶如果不小心買了質量不好的,在加熱上出現問題,就會導致人們燙傷。不怕一萬就怕萬一,寧可自己麻煩一些,也不要有發生意外的可能。
2、泡脚的水溫要注意
糖尿病患者有可能會出現血管病變,對於溫度不像以前那麼敏感,單純的用手去試水溫就不準確了,很容易把水溫調得過高,把脚燙傷。最穩妥的管道就是買一個水溫計,把泡脚水的溫度控制在37度,這樣是比較安全的。
3、泡脚的時間不要過長
普通人泡脚的時間不要過長,最好不要超過20分鐘,糖尿病患者泡脚的時間則要壓縮到15分鐘以內。尤其患有是糖尿病心血管疾病的患者,泡脚的時間更是不適合過長的,否則會發生危險。泡脚最好安排在晚上睡覺之前,不僅能够更好的放鬆身心,而且還會提高睡眠品質,解决失眠問題。
4、泡完脚之後要仔細擦乾
泡完脚之後,能够選擇柔軟的毛巾把脚輕輕的擦乾,注意要仔細一些,脚趾之間的縫隙也要擦乾,不要留有死角。然後往脚上塗抹保濕的乳霜,這個時候可以檢查一下自己的脚的狀況,看是否存在异常,包括是否長有水泡、痘痘、破皮、傷口等等。出現異常狀況一定要去醫院進行處理,不要自己瞎處理,拖延病情發展成糖尿病足。如果有剪指甲的必要,千萬不要把指甲剪得過於禿,不然會容易磨破脚趾。
泡澡是一件有益於身心健康的事,糖尿病患者每天泡脚是可以的。但是需要注意很多細節,只有把這些細節通通做到位了,泡脚對於糖尿病患者來說才不會成為一件有風險的事。