糖尿病是被人們熟知的一種疾病，它以高血糖為主要特徵，並且沒有辦法徹底的治癒，需要長久治療。糖尿病患者想要把血糖控制好，要注意很多方面，不管是在生活上還是在其他方面上都要用心。情緒是很多人都會忽視的一個重點，負面情緒會讓人血糖上升，出現大的血糖波動。來讓我們一起來瞭解一下負面情緒和血糖控制之間的關係。
負面情緒和血糖控制之間有什麼關係呢？
如果長期的處在抑鬱、煩躁、壓抑等負面情緒當中，會影響到人體的內分泌系統，人體內應激激素分泌新增，會導致人體的內分泌失調，血糖自然也會上升。除此以外，經常有比較大的情緒波動，會讓交感神經興奮性越來越高，會加速糖原轉化為葡萄糖進入到血液，血糖也會升高。所以糖尿病患者除了要在生活中做好護理以外，也要關心一下自己的情緒問題，如果壓力過大或者有其他的影響人們情緒的事項，要及時的解决，不然血糖控制得不好，各種併發症會找上門來。
糖尿病患者的負面情緒來自於何處呢？
1、對於疾病的不瞭解
很多糖尿病患者在剛得知自己得了糖尿病以後，都會出現比較大的情緒波動，這是因為他們對糖尿病不理解而產生的恐慌心理。想要解决這個問題，首先就要科學地瞭解糖尿病的有關問題，包括如何治療，如何做好飲食控制，如何檢測血糖，如何預防併發症等等。相信全面瞭解以後，會心境變得平和一些，畢竟未知總是非常令人恐懼。
2、對未來的擔憂
眾所周知，糖尿病是沒有徹底根治的方法的，只能通過降糖藥物或者胰島素的管道來把血糖控制住，維持在一個穩定的局面。很多糖尿病患者對於未來總是非常的焦慮，畢竟這種疾病給人體的影響還是有的。再加上要時刻隱瞞別人自己得了糖尿病這個事實，就會產生很大的心理壓力。
3、對併發症的恐懼
糖尿病併發症比起糖尿病本身對糖尿病患者的影響更加的深遠，有相當一部分糖尿病患者就是因為糖尿病併發症而去世的。有的糖尿病併發症還會影響到視力和聽力，並且全是不可逆的，極大的降低了生活質量。很多糖尿病患者在得知自己得了糖尿病，並且對糖尿病併發症有所瞭解了以後，就會非常的患得患失，每日的處在恐懼當中，其實這樣反而會加速糖尿病併發症到來。希望大家能够收拾好情緒，做好相關預防工作，這樣才能心中無愧，不後悔自己做的事。
4、經濟的壓力
糖尿病需要長久治療，其實這也是一筆不小的花銷。雖然是如此，但是糖尿病患者不能進入一些誤區，比如說越貴的藥是越好的，有些便宜的藥物已經足够控制好自己的病情，不要為了這些誤區而甘願背上沉重的經濟包袱。希望大家都能看開一點，畢竟跟健康比起來，金錢算不了什麼。
如果近段時間總是看誰都不順眼，脾氣像爆炸一樣一點就著，最好能够進行一個血糖檢測，記錄每一天血糖的變化，畢竟負面情緒會影響的血糖。糖尿病本身會帶給人們很多心理方面的壓力，但是這樣對控制血糖是不利的，為了自己的身體健康，要努力的克服。