冬季正是呼吸道感染高發期，特別是糖尿病老年患者抵抗力和免疫力弱，再加上伴有基礎性疾病，感染風險極高。一旦出現感染就會讓病情進一步惡化，使得血糖波動過大，引發嚴重的糖尿病併發症，甚至奪走寶貴生命，囙此糖尿病患者應積極防治呼吸道感染，做好多方面護理，把感染風險降到最低。
為什麼糖尿病患者冬季易出現呼吸道感染？
1、高血糖毒性
持續性高血糖可升高血液滲透壓，抑制白細胞吞噬能力，抗感染的能力减弱；血糖濃度高正適合細菌真菌生長繁殖，特別是肺炎球菌和革蘭陰性桿菌。
2、血管病變
糖尿病發展到一定程度時可影響血管功能，使得血管形態异常，周圍組織血流量减少，影響體液和細胞對感染反應。組織中血流量减少也會降低組織氧濃度，正適合厭氧菌生長，同時也改變白細胞依賴氧氣的殺菌能力。
3、抵抗力减弱
大部分糖尿病患者伴有防禦功能缺陷，降低對微生物抑制能力，使得白細胞吞噬能力以及趨化功能减弱。
糖尿病患者如何預防呼吸道感染？
1、合理安排飲食
均衡為身體攝入營養，碳水化合物應占到每天總熱量的50%~60%，以低昇糖指數食物為主，如各種豆類、薯類、燕麥和玉米等；蛋白質應占到15%~20%，優質蛋白質占比例大如奶類、瘦肉和魚肉等；脂肪應占到20%~30%，從植物油和深海魚中獲取不飽和脂肪酸，避免接觸反式脂肪酸和飽和脂肪。養成主動喝水的習慣，多吃含維他命和礦物質的新鮮蔬菜。
2、起居有常
保持規律作息，做到勞逸結合，按時起床，按時入睡。非必要情况下不要出門，外出時必須戴上口罩，不能去人口密集的公共場所，養成勤洗手的好習慣。根據體質和興趣愛好選擇合適的運動項目，如打太極拳、跳廣場舞或散步等，能增强抵抗力。
溫馨提示
糖尿病患者冬季應保證足够睡眠，每晚睡够7~8個小時；當出現嚴重睡眠障礙時還需及時尋求心理醫生干預，必要時需用安眠藥輔助睡眠，保持積極樂觀心態，及時消除不良情緒。糖尿病合併急性肺炎感染時，密切監測一日三餐前後和睡覺前血糖，在醫生指導下調整胰島素用藥劑量，必要時還需住院治療。