失眠不僅發生在年輕人身上,也折磨著老年人。事實上,老年人的失眠對身體是非常有害的,甚至影響到人們的生活。囙此,為了改善老年人的健康狀況,有必要及時解决失眠的問題。老年人愛失眠,其中的因素是什麼呢?下麵就為大家介紹老年人失眠的四種因素,感興趣的朋友們一起來看看吧。
老年人為什麼會失眠?主要是這4個因素在作怪!
因素一:由心理因素引起的失眠
很多人都有這樣的感覺,要是在白天使勁的琢磨一件事情或者是腦海中一直有一個人,在晚上就不能很好的入睡,因為心理一直有件事情沒有去解决。這一原則也適用於老年人,老年人的情緒波動也是比較大的,像是焦慮、悲傷和興奮,這會使老年人的神經系統處於非常緊張的狀態。入睡非常的困難,要是好不容易睡著也會睡得很輕,導致失眠的症狀出現。
因素二:由疾病因素引起的失眠
這裡提到的疾病的相對範圍比較窄,主要是由於大腦的一些原因。隨著年齡的增長,許多疾病相繼出現,像是高血壓、腦梗死等疾病。這些疾病在老年人中是非常常見的。因為這些疾病大多與腦供血有關,一旦發生病變,大腦的供血功能就會不足,影響大腦的正常運轉,影響大腦細胞的發育也是老年人失眠的主要原因。
因素三:環境因素引起的失眠
相對於老年人來說,擁有一個良好的生活環境是非常重要的,因為人們想在年老時保持清潔,如果環境太吵、隔音差、太髒亂,就會造成失眠。無論是早上還是晚上,只要閉上眼睛,就會出現敲鑼打鼓的現象,這將使老年人不容易入睡。多失眠,使失眠的現象增多。
因素四:由生理因素引起的失眠
人一旦到了年紀比較大的時候,身體各種器官的功能將會出現一個下降的趨勢,這將導致老年人的新陳代謝變得非常衰弱,控制著身體的神經系統活動,使神經細胞逐漸减少,同時也帶來一些阻礙,睡眠的質量也會下降,所以會出現失眠的症狀。
只有瞭解了具體原因才能使老年人更好的預防,才能使老年人得到更好的身體護理,老年人失眠與環境、心理、疾病等因素有關,對症治療才會有更好的效果。