睡眠問題已經引起越來越多人的關注,因為在現代社會中,人們經常患有一系列疾病,例如由於過度的精神壓力導致的神經衰弱。當失眠發生時,大家必須及時治療。失眠是非常難熬的,經常睡著睡著就會醒來。下麵為大家介紹三種藥物,一起來看看吧。
中醫可以怎麼治療失眠?3款中藥或能幫你
1、酸棗仁
這種藥物是一種常用的治療失眠的中藥,它對許多輕度失眠症狀的患者,都有很好的療效。這種藥物非常的甜,具有滋養心靈,安神的作用。藥理研究還證明,這種中草藥可以延長深度睡眠的時間,其有效成分,也可以起到鎮靜的作用,從而改善失眠的症狀。作為家庭飲食的食物,它也可以用作烹飪粥或煮湯的配料。
2、遠志
遠志也是一種性溫的一種中草藥,它對各種神經、心理症狀有一定的影響,像是心悸,失眠,遺忘等,它是大多數臨床醫生的首選。在家庭飲食療法中,和酸棗仁的用法是一樣的,遠志也可用作煮粥的成分。還有一種著名的粥湯,即酸棗遠志粥。煮粥時,酸棗仁和遠志按照4:5的比例相容,並用適量的水煎煮。通常,這種粥湯可用於飲食療法,以改善失眠的症狀。
3、百合
除了以上兩種治療失眠的中草藥之外,還有一種中藥,那就是百合,對改善失眠、多夢、心慌和躁動症狀也有一定的作用。還有綠豆百合粥,可以清熱、解毒、滋養心臟,保持身體健康的功效,特別是對於有失眠症狀的朋友。當然,中醫飲食療法還需要長期規範化消費,才能發揮其作用,對於中度至重度失眠的朋友,不能單靠飲食療法,還需要參攷醫生的建議進行有效的治療。
上面介紹的這些中草藥的價格不是很貴,但失眠治療的效果都是非常好的。大家可以參考以上內容,每天做一碗粥或煮湯,用這些中草藥當做是輔料,可以更好的治癒自己失眠的症狀,要是各位朋友們有失眠的問題,可以考慮使用中醫治療,但不要盲目使用藥物,必須參攷醫生的建議治療,大家要為自己的生命以及健康負責,失眠不是小事,時間長了,身體會出現疾病的。