失眠跟很多因素都有關係，也是長時間積累的一個結果，一定要找出這些病因，進行針對性的治療，效果才能立竿見影的，為此，家庭醫生線上特地採訪了開封市中心醫院副主任醫師張豔凱，來為我們詳細的講述一下失眠都是什麼原因導致的？該如何診治呢？
造成失眠的環境因素有哪些？
造成失眠的環境因素主要如下：1、環境嘈雜，在嘈雜的環境中，周圍不够安靜，會影響到睡眠，容易出現失眠的情况。2、住房擁擠，住在比較擁擠的地方，即使環境比較安靜，也會出現環境空氣品質較差，所以會引發失眠。3、環境改變，長期就是在某一個環境中，突然產生了環境的改變，比如搬到了一個新的地方，很容易出現失眠的情况，需要進行慢慢的適應。
10小孩失眠是什麼原因？
孩子失眠多由於白天睡眠時間過長，長期的熬夜有一定關係的，會出現了晚上入睡困難，反復睡不著。需要改變不良的睡眠習慣，平時不能讓孩子熬夜，熬夜會影響長高，影響生長發育的，這個需要引起高度重視的。平時白天不要長時間的睡覺，白天適當讓孩子多活動，多鍛煉，身體累了，自然就可以睡著的，不會發生失眠的。張豔凱醫生認為如果是孩子經常晚上睡不著，白天會有精神不振，記憶力差等情况，就需要治療的。
睡覺總做夢、總失眠怎麼辦？
睡覺總做夢、總失眠還是有很多的原因的，第一是因為在日常的生活中或者是工作中存在入不敷出，工作壓力大導致的在睡覺時也是大腦神經緊繃的可能性，第二是因為存在著在睡前做了大量的運動或者是白天有高强度的勞動導致的，第三是存在著神經衰弱或者抑鬱症等心理疾病導致的。還是建議在睡前進行安心安神，再就是服用一些鎮靜類藥物。
失眠大部分都是因為精神方面的因素導致的，心病還須心藥醫，所以還是看一些心理醫生比較好，讓他開解一下自己，將自己心裡的結打開就好了。