夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自凉,可達到養生的目的。
養生觀點宣導夏養心、長夏養脾,夏天陽熱熾盛,應該盡可能的保持心緒寧靜,不要過於暴躁,要懂得增添舒適安逸的生活情趣。
一、夏天陽光明媚,風和日麗,假日去踏青問柳,遊山戲水時就可佩戴精緻香囊,囊中可裝天然沉香、檀香香屑,低頭可聞妙香撲鼻,令人精神旺盛、陶冶性情。
二、夏季時人容易感到困倦,疲乏頭昏欲睡,早晨也不醒,這種現象就是大家所說的“夏困”。夏天犯困不是需要更多的睡眠,而是因體內迴圈季節性差异,皮膚末梢血液供應增多,汗液分泌新增,各器官負荷加重,供應大腦的血液相對减少造成的。點上一支芽莊沉香就可解决,那香氣清新舒心,香韻清凉之中帶著甘甜,幫助你在夏季有個更好的睡眠。
三、春天溫暖多風,最適於細菌、病毒等繁殖傳播,此時在室內點上一支印度老山檀香,可以驅蟲除黴,清潔空氣,且檀味清香醇厚能抑制病菌和各類小蟲的繁殖生長,使人免遭病患和蟲擾。