沉香含有豐富的藥學成分，可安定神經、修復大腦細胞，促進頓悟，對身體心靈修煉有益處。但由於不產區、不同成因、不同種類的沉香，對經脈產生的作用不同，囙此選擇適當種類的沉香，方可幫助練氣者更上層樓。
就沉香品類對經脈的作用而言，土沉香氣性較為沉靜內斂，揮發性不强；生沉香具有上揚擴散的特點；奇楠沉香的揮發性和穿透力都非常好；但奇肉（俗稱西瓜香），雖是收藏家喜歡之物，卻不適合練氣之用。
囙此，土沉是練氣的首選，就產地而言，越南沉香為首選，越往南部山區，氣性越佳。如芽莊優於富森，富森優於廣平。而緬甸、老撾、高棉、馬來、等東南亞各國所產沉香，香氣也非常迷人，但用於練氣稍顯燥熱，用作熏香或品香，則是不錯的選擇，星洲沉香用於調節室內氣場會非常好。奇楠沉香木價格很高，收藏玩賞可以，練氣導引則不建議使用。
依照沉香產地不同，結油部位不同，又有所不同。產於越南中南部土質較乾燥堅硬的黃土沉香，其揮發性、爆發力較强，可助氣上下運行，利通任、督兩脈，紅土沉香越往覈心處，油脂越明顯，螺旋醇含量也越豐富，揮發性、彌漫型不錯，可帶氣下沉，使氣聚丹田。剛開始靜坐時，可利用紅土沉讓氣下到丹田，以利通下行氣道，待丹田季節，火候滿盈，再藉黃土沉的清香導引，產生氣機的旋轉與內爆。
沉香結油聚脂的部位在樹根、樹頭、枝節、樹皮或樹枝，對經脈的作用也不同。沉香皮部，因年代久遠，已形成炭化，也會有醇厚的香氣，聚脂在植株根部的沉香，因根部的内容是一面往下紮根，一面須將養分往枝幹輸送，其韌性與能量推送力都很强，所結沉香結構緊密、味道較甜，除具有帶氣往下的特性，也能推氣往上走到末梢，先入脾胃，再慢慢擴散至深層脈絡。結油於樹結部的沉香，油脂密度較高，不容易推動氣的擴散與衝擊作用，但卻比較容易將氣導引沉入丹田。
一般而言，越靠近傷口結油始點的油脂密度越高，能量越强，香氣往往也越强，故能將內氣推送下丹田，是助氣練功很好的選擇。