冬為萬物收藏的季節，其韻律的具體概念是種子，胚胎，以及潜力。晝短夜長的陰冷天氣，看似黑暗，卻象徵著未來光明的展望，縱然生命看似停頓，然而它仍毅然在地底下潜藏蓄養，孕育生長，等待驚螫的春雷，伺機破土而出！
這是一個充滿原始力量，潜能强大的季節。囙此，冬季亦是養身保健，進補强精的好時機。而芳香精油在養生調神方面也有莫大的助益，筆者從事芳香療法服務多年，精油調理的成效與諮詢使用者有目共睹，在此以非常快樂幸福的心情，提供一些便捷有效的芳香療法與讀者分享。願在寒冷冬日為你添溫保暖。
令室溫提高的熏香妙方
配方一：薑2滴丁香苞2滴甜橙2滴檀香1滴
配方二：天竺葵2滴安息香1滴蜜柑3滴
配方三：依蘭2滴黑胡椒1滴茉莉1滴花梨木2滴
熏香方法：按上述精油配方比例滴入熏香器（建議用蒸汽型熏香器）
香氣永續3~4小時。
注：熏香器具的使用管道，請參攷不同類型的熏香器具說明書。
泡脚暖身按摩油
年輕版精油配方DD
天竺葵10滴薑精油10滴膠冷杉10滴配冷壓植物油50ml，混合成一瓶暖足按摩油。
年長版精油配方DD
馬可蘭8滴快樂鼠尾草8滴依蘭4滴丁香苞4滴配冷壓植物油50ml，混合成一瓶暖足按摩油。（高血壓者亦適用）
使用方法：清潔足部，取適量暖足油按摩足部至小腿（與泡脚水位等齊），深深的呼吸，享受隨水蒸汽散發的香氣，暖暖的泡15~20分鐘。期間請注意保持水溫。
注：在冬天不建議直接使用精油泡脚，比較推薦將精油調配成按摩油塗抹後泡脚，因為這樣可避免皮膚乾燥，滋潤暖和，非常舒服。
强腎滋陰保健油
配方一：膠冷杉15滴岩蘭草10滴檀香精油10滴月桂5滴配冷壓植物油50ml。
配方二：大西洋雪松15滴安息香3滴廣藿香10滴摩洛哥茉莉5滴阿拉伯茉莉3滴配冷壓植物油50ml。
使用方法：按上述比例混合成一瓶保健油，取10~15滴按摩尾椎至腰際脊椎（此處乃是地、水、火、風、空五種能量的彙集處）。每天早晚使用一次。沐浴後使用效果更佳。