夏季喝茶需要注意些什麼呢?夏天喝茶是很受歡迎的一種養生方法,很多人都會經常喝茶。夏天喝茶可以清熱降火,提神醒腦。那麼夏天喝茶需要注意些什麼呢?1)夏天喝茶忌喝太多夏天喝茶忌一次飲用過多,一般一天飲用2~3克是比較恰當的。如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導致茶水積聚在腸道內影響膈肌正常的活動,而且大量喝茶導致水分大量新增對於心臟的壓力負擔也是比較大的。2)夏天喝茶忌喝太濃夏天喝茶忌喝太濃的茶。我們都知道茶葉中含有一定量的咖啡因,如果是喝太濃的茶水的話很容易導致咖啡因較多被吸收進入血液,導致人出現頭昏、頭痛,感覺過敏,神經興奮,甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象。3)夏天喝茶忌喝新茶夏天喝茶的時候要注意選擇的茶葉最好是時間較長的,如果是飲用剛採摘時間不足一個月的茶,其中含有的多酚等成分未經充分氧化,對人體胃、腸黏膜有較强的刺激作用,喝完容易產生胃痛、腹脹等不適。4)夏天喝茶忌喝隔夜茶夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天氣溫較高,隔夜茶不僅其中含有的營養成分流失,還容易發餿變質,甚至還可能會產生一些刺激性强的氧化物,飲用後容易傷脾胃甚至引起腸道炎症。