怎樣消除孕婦分娩恐懼感

人們在面對未知的東西時會有恐懼感,即使是孕婦也會有分娩恐懼感。怎樣減輕分娩疼痛?孕婦恐懼會影響胎兒嗎?怎樣消除分娩恐懼轉移注意力這是“船到橋頭自然直”的想法。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

人們在面對未知的東西時會有恐懼感,即使是孕婦也會有分娩恐懼感。那麼怎樣消除孕婦分娩恐懼感?怎樣減輕分娩疼痛?孕婦恐懼會影響胎兒嗎?下麵小編為你詳細介紹。

怎樣消除分娩恐懼

轉移注意力

這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

正視分娩恐懼

與家人反復討論分娩的事情,將各種可能遇到的問題事先想清楚,同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備,這樣就不會臨時手忙腳亂,也會幫助穩定情緒。

掌握有關知識

人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說:“愚笨和不安定產生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候,所有恐懼,將統統消失”。所以,在懷孕期間,建議孕婦看一些關於分娩的書,瞭解了整個分娩過程後,就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好,而且還可增長知識。

怎樣減輕分娩疼痛

溫水浴分娩鎮痛

專家指出,在進入分娩房之前,不妨先洗一個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力能够幫助孕婦更好的促使宮頸口的擴張。同時幫助接受體內強勁的湧出力,舒緩了產婦的緊張情緒,有效地減輕產痛,在生產的時候才能更好的進行順利分娩並且縮短產程。

丈夫陪產鼓勵

現在有很多婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置,產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等管道,很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用,以此來消除她們對醫院的恐懼,降低痛覺反射,為輕鬆分娩創造有利的環境和條件。

音樂分娩鎮痛

在分娩的時候不妨讓產婦聽一些具有舒緩情緒功效的音樂,這也是鎮痛分娩的一種管道。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近,在專業的音樂心理治療師指導下,這類音樂可刺激大腦分泌內啡呔類物質,將聽覺中樞調節至興奮狀態,抑制痛覺中樞從而使分娩疼痛減輕。除此之外音樂可以緩解焦慮,有助於加速分娩的行程。如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子,那麼你無論何時聽到它,你的身心都會獲得自動的放鬆。

孕婦恐懼會影響胎兒嗎

孕婦情緒的好壞,不僅直接影響自身的健康,而且對胎兒的影響也很大。醫學研究表明,孕婦在情緒好的時候,體內可分泌一些有益的激素,以及酶和乙醯膽鹼,有利於胎兒的正常生長發育。孕婦在情緒不良的情况下,如在應激狀態或焦慮狀態中,會產生大量腎上腺皮質激素,並隨著血液迴圈進入胎兒體內,使胎兒產生與母親一樣的情緒,並破壞胚胎的正常發育。大量調查資料表明,孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態中,身體的各部分機能都會發生明顯變化,從而導致血液成分的改變,影響胎兒身體和大腦的正常發育。

本文標題: 怎樣消除孕婦分娩恐懼感
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1642904143239973
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