孩子注意力不集中父母怎麼辦

寶寶不認真吃飯,不乖乖寫工作,這些習慣讓父母頭疼不已,而且小孩注意力不够集中,可能影響成績。當發現孩子注意力不集中時,父母該採取什麼方法來提升孩子的專注力呢?

寶寶不認真吃飯,不乖乖寫工作,這些習慣讓父母頭疼不已,而且小孩注意力不够集中,可能影響成績。當發現孩子注意力不集中時,父母該採取什麼方法來提升孩子的專注力呢?

注意力分心的原因

外界環境干擾:通常人是需要在安靜環境下,才能專心完成一件事情,若在繁雜、喧鬧等環境下,容易使孩子的注意力不集中。所以當小孩在做功課時,記得把家中有聲音的東西音量都調小。
心理上的因素:孩子有可能為了引起長輩或他人注意,借此得到一些關注,或是為了逃避父母給予的重責大任,便下意識地透過一些行為來達到目的,都是造成注意力不集中的因素。
教育管道不符:寶貝在成長階段,學習和接受新事物的能力會不斷提升,若他們對父母或老師所教育的內容感到太深奧,會囙此失去注意力。所以要選擇符合孩子年齡的內容,才能吸引注意。

不專心帶來的影響

學校成績變差:因為無法專注,較有分心散漫的現象,而且上課時難以集中精神,容易發呆或被其他事物吸引,造成學習跟不上他人,課業進度落後,導致成績下滑。
自立能力變差:因為注意力不集中,小孩子在生活中較容易受傷,而且會有無法在時間內完成功課等現象,嚴重點未來可能會有缺乏組織的能力,導致工作無法好好整頓。
紀律難以約束:因缺乏自我抑制的能力,加上無法同時記住規定,容易有犯錯的情形,而且受到壓力時,可能有問題的行為產生。在校期間也因上課小動作多,易被記違規等情况。

提升專注力的方法

多利用好奇心:孩子對於未曾看過的東西總是充滿好奇,而且會認真觀察。囙此可借由新奇、會變化的東西吸引小孩的注意,以此來訓練注意力集中。特別是0~3歲的寶貝,最適合這種方法。
透過遊戲訓練:實驗證明,孩子在遊戲過程中,專注度跟穩定性都比較强,可以借由像找東西這樣簡單的遊戲,培養小孩的專注力,還有運球這類的遊戲也適合訓練注意力集中。
訂好執行計畫:與孩子做好約定,規劃做事情的步驟及計畫,讓小孩養成良好的習慣,借此也可以訓練小孩子的自製力,培養他們的意志力,教育他們控制自己行為的能力。
本文標題: 孩子注意力不集中父母怎麼辦
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