【導讀】:孟美岐也胖了?果然在長肉面前人人都是平等的呀!像這樣貼秋膘的季節女生本來就容易長肉,想要减肥難度係數好像更大呢,有哪些簡單有效的减肥妙招呢?
孟美岐胖了
孟美岐胖了
在娛樂圈流量就意味著一切,作為新人大家當然是想盡方法搶熱度了,但又一種情况除外,那就是當你胖了的時候……除了禿頭,現在年輕人最害怕的一個問題就是長胖!如果是藝員長胖,感覺就是更加毀三觀了。近日,孟美岐長胖的新聞就引起大家關注。起因源於網友的一張截圖,不看臉的話你可能真的想不到,這個人竟然是孟美岐!
就圖片來看,孟美岐和以前相比真的變圓了很多,甚至連小蠻腰都不敢自信的露了,和以前相比肚子真的是變圓了很多,腹部完全鼓起來了。
其實不只是這次,之前的活動照中孟美岐也被爆出長胖了,肚子上的肉肉很明顯。
孟美岐胖了多少斤
孟美岐的臉,從視覺中國的鏡頭看臉是真的變圓了,還有胳膊,整個都給人一種很肉肉的感覺,被網友調侃像發麵饅頭一樣,全身都開始“腫”起來了。
孟美岐長胖前後對比照
和舊照對比,這長胖了至少有一二十斤吧,以前的瓜子臉現在整個都變圓了。
孟美岐身材
孟美岐長胖前的照片
說起孟美岐,《創造101》的時候大家的印象可能就是一個字,瘦!巴掌小臉加上又瘦又高挑的身材,所以大家才說她才應該是節目的C比特。
孟美岐的腰
孟美岐以前的腰是這樣的好嗎!《創造101》的時候孟美岐的一把好腰可是讓很多人羡慕不已,馬甲線算什麼,這“肋骨腰”才是標準的C比特腰好嗎!一首《撐腰》更是引爆全場!
孟美岐的腿
孟美岐的腿,雖然不是特別細,但看著還是很勻稱的,水蛇腰+蜜大腿這樣的身材才是真的撩人呢。
孟美岐寫真照
穿皮褲腿也還是很細的,臉上的話,只要陰影打的好,依舊還是巴掌臉!
以前孟美岐身材那是要胸有胸,要腿有腿,穿衣也給人一種很性感的感覺,現在卻整個包起來了,看起來多少是真的長了點肉呢。
怎麼减肥最快
是人都會發胖,即使是藝員也不例外,長胖之後緊接著應該擔心就是如何减肥了,像現在這種貼秋膘的季節怎麼减肥才最快呢?試試下麵這些方法。
1、吃
首先就是吃了,想要减肥首先就要避開容易讓你長胖是食物,像速食麵、薯片這些基本是要告別的,還有就是零食,熱量高也容易長肉,還有秋冬季節最常見的板栗,雖然好吃,但澱粉含量真的很高,吃多了不光容易肚子脹還會讓人發胖。
很多人都是通過不吃主食的方法减肥的,但實際上碳水化物也並不是要完全避開的,像蔬菜、水果還有純穀類麵包等都是很適合减肥的人吃的。
2、新增有氧運動
一直在運動為什麼還是長胖了?可能是强度不够,新增有氧運動是加速新陳代謝最直接的管道!保持一周至少三次的運動頻率,每次不少於30分鐘,這樣可以讓運動效果更充分,將氧氣帶遍到全身各個部位,更好幫助燃脂提高新陳代謝。
運動之外還可以多吃一些像海帶、燕麥、玉米、蘋果、洋葱之類的食物,這些都可以幫助提升新陳代謝率。
3、泡澡
其實像冬天還有一招最實用的方法就是泡澡,通過反復入浴的管道可以刺激血管收縮,幫助發汗,每天泡澡十分鐘消耗的熱量甚至趕得上慢跑一千米的效果呢,不過並不是一直泡,每次泡澡三分鐘,然後休息五分鐘,如此反復三次效果最好。這招可能只適合家裡有浴缸的人,不過冬天天氣冷的時候想這樣去泡溫泉也是一樣的道理呢。