【導讀】：莫文蔚身材登上熱搜，長腿真的是逆天了，重點是狀態也很好，凹凸有致，該瘦的地方瘦，該有肉的地方也有肉，這樣的神仙身材到底是怎麼保養的呀！
莫文蔚身材
週六，楊幂劉愷威爆出離婚消息，迅速承包當天的微博話題，但周日，話題就被#莫文蔚身材#給擠下去了，這個頂缸頂的真是讓人無話可說，更何况用的還是之前演唱會的舊圖好嗎！不過不管怎麼穿，莫文蔚這身材還真的是絕了，已經48歲還能保持如此飽滿的身材，說她現在20幾歲估計都有人信呢！
感覺從出道到現在，莫文蔚好像都沒怎麼變老呢，難道歲月這把猪食料就只有我們在吃嗎？女明星們怎麼就這麼抗老！40幾歲了身材還如此凹凸有致，這是要逼死我們這些胖mm嗎！還是香港明星都有什麼駐顏妙方嗎？這麼抗老……
除了臉抗老，莫文蔚留給人的印象就是腿長！腿長源於個子高？但莫文蔚的身高官方數據也只有167cm，但只看腿很多人可能以為她身高至少170+，那這到底是什麼神仙比例！看過莫文蔚的腿，你還覺得迪麗熱巴、關曉彤、楊幂的腿長嗎？給這條腿買再貴的保險果然都是值的！
莫文蔚私服照，從照片看真的是胸部以下都是腿呢，這逆天長腿真的不是開掛了？和身高沒有關係，比例才是王道呀！
因為腿型好，所以就是這種一般人都不敢隨便穿的因為皮褲也敢大膽外穿，只能說這是腿長任性嗎？
莫文蔚是怎麼保持身材的
莫文蔚是如何保持身材的呢？今年已經48歲的她身材還停留在20幾歲，這點可能叫很多人都羡慕，能擁有這把好身材，歸根結底源於她够自律！據媒體報導，莫文蔚從學生時代開始就保持著每天都堅持運動的習慣，不管工作到多晚，都是要運動過後在睡覺的，而且嚴格控制飲食，一旦認不出多吃了就會節食，之後很長一段時間可能都只吃蘋果，雖然不知道這個說法可靠不可靠，但看莫文蔚的身材還是很有說服力的。
其實相信很多人都發現了，香港明星好像都抗老，據說是因為他們基本都是不吃東西的，特別是碳水化合物，主食也都戒掉了，加上大量的運動，想長肉真的很難，當然這主要還是因為演員的自我修養，得對上鏡效果負責，日常生活就不建議大家這樣了。
說起來要减肥最好的方法還是一個，邁開腿+管住嘴，但想要擁有完美好身材，只瘦某一個地方是不可以的，好身材一般曲線都很流暢，所以在健身之外，拉伸就變得尤其重要，簡單的拉伸動作不僅能緩解肌肉疲勞，還能幫助打造完美曲線，擁有健康好身材，6個簡單實用的拉伸動作趕緊來試試吧。
動作一：
第一個動作，拉伸肩膀和背部，可以幫助塑造完美的手臂線條，保持手肘直立，手掌和後背持平，保持30秒左右，兩隻手交替進行，每次做兩組。
動作二：
第二個動作可以幫助瘦肩膀，兩隻手臂直線交叉，用一個手臂固定住另一個手臂，有點像交警的姿勢，交替進行，每次兩組，每組30秒。
動作三：
第三個動作主要是拉伸腿部，坐好之後用手抱住一隻腳，儘量保持腿部繃直，做不到的人可以慢慢調整，新增力度。
動作四：
第四個動作是拉伸腿部肌肉，用一隻手抓出脚腕，然後金雞獨立。
動作五：
第五個動作拉伸大腿，基本要領就是弓字步。
動作六：
將一條腿膝蓋疊在另一條腿膝蓋上，然後包住大腿向上抬，可以拉伸大腿曲線。
這些動作看起來很簡單，都是要每天堅持的。