韓式發福太可怕!美少年尼坤胖成中年大叔男明星發福怎麼减肥最好

:藝員發福這個話題真的是什麼時候都有人關注的,昔日的青葱少年發福之後可能就是油膩大叔了,這部2pm成員尼坤最近就被網友吐槽長胖了,男生發福之後怎麼减肥最好?當天活動的動圖,尼坤的腿還是蠻細的,只是臉稍微有點腫。網友還曬出來尼坤近期的SOLO照,活動圖看竟然還有胸肌!

【導讀】:藝員發福這個話題真的是什麼時候都有人關注的,昔日的青葱少年發福之後可能就是油膩大叔了,這部2pm成員尼坤最近就被網友吐槽長胖了,男生發福之後怎麼减肥最好?趕緊來了解下。

尼坤變胖

近日,#尼坤變胖#的消息登上微博熱搜,頓時引起一場粉絲罵戰,尼坤粉堅持是黑粉在黑他們愛豆,而路人粉表示,好像真的有點胖,韓式發福的威力真的是誰都不能倖免呢,不過更多的人可能是在納悶:尼坤是誰?

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多少男明星在發福的路上一去不復返

感覺在印象中尼坤這個名字好像已經過氣很多年了(尼坤粉不要打我),作為2PM成員出道的他,早前曾經也是紅遍亞洲的,甚至還是第一個入駐杜莎夫人蠟像館的韓國歌手,但在韓國男神更新換代如此之快的今天,尼坤的名字真的有點過時了……

很多知道尼坤可能還是因為和宋茜在《我結》裏的維尼夫婦,那時候大家印象中的尼坤還是清秀的少年,有點小奶狗的感覺,巴掌臉加上精緻的五官讓很多女生都羡慕到不行。

重點是以前也是標準的少年身材,手長脚長,唱歌跳舞主持楊洋都行,畢竟181cm的身高不是說說而已的,還有中泰混血的王子臉也是很加分。

想不到時隔幾年,尼坤卻因為長胖上熱搜了,因為長胖竟然還有人說他像沈騰?不過粉絲們並不認可這一點,說他只是因為沒睡好所以臉腫,並不是真的長胖了。而且尼坤之前也會回應過,本來自己也不是很苗條的那種體型,角度不對就容易特別顯胖,看飯配拍圖這包子臉也蠻可愛的。

當天活動的動圖,尼坤的腿還是蠻細的,只是臉稍微有點腫。

大家都在說尼坤變胖變油膩了,還是粉絲們厲害,不惜曬出尼坤之前的胖照,圓下巴的尼坤和現在對比,你還好意思說現在的尼坤胖嗎?

網友還曬出來尼坤近期的SOLO照,活動圖看竟然還有胸肌!這樣看哪裡胖了!

全身照看,穿白襯衫依舊還是清瘦少年,這完全就是脫衣有肉穿衣顯瘦的類型呀!

相比之下小編更關係的還是他的臉,他是不是和以前長的有點不一樣了?這雙眼皮讓人有點出戲,臉上肌肉看著也有點僵,少年感變弱了很多,難怪有人說他變油膩了,甚至還有網友說,尼坤需要注意下髮際線了,不過這也是少年到成熟男人的正常轉變吧,畢竟尼坤都30歲了,臉上有點歲月痕迹也是正常。

男明星發福怎麼减肥

雖然大家對發福的標準略有差异,但長肉這一點是大家都喜歡的,特別是人到中年,發福成為一種趨勢,怎麼做才能擺脫長胖困擾呢?

第一點就是要少吃,尤其是宵夜那是萬萬沾不得的,還有就是原理油炸食品,還有肥宅快樂水什麼的,不做肥宅才能讓你快點瘦下來。其實一切少吃的基礎都是為了保證健康飲食,而不是讓你不吃,所以通過絕食來减肥也是行不通的。

第二就是一定要運動,宅是很多人長肉的最大原因之一,宅著不光不利於熱量消耗,還會新增食物的攝入,畢竟大家都是一無聊就想吃東西的類型……所以沒事還是要出門多溜達,記得定期做運動,像彭于晏這樣的藝員,據說一天至少鍛煉12個小時,肥宅們趕緊學學吧!即使不去健身房,堅持跑步也是可以的,還有騎自行車、籃球、羽毛球、網球等,都可以幫助消耗脂肪。

運動的話一定要計劃性,三兩打魚兩天曬網是不可以的,不管是通過什麼管道减肥,都切記千萬不能急於求成,畢竟健康的瘦下來是需要一個過程的,先給自己定個小目標,一步一步完成就好了。

資料標籤: 减肥
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