春天喝什麼茶葉最好,喝花茶的功效與禁忌

“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。”這是在我國民間流傳的一句諺語,我國大部分地區四季分明,季風氣候特徵明顯,即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,故喝茶需要根據季節的不同喝不同茶類的茶,這樣才能起到很好的養生保健效果。囙此,春季喝茶首先花茶類,下麵為大家介紹一下喝花茶的功效,春天喝什麼花茶好,喝花茶需要注意什麼?

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一、喝花茶的功效

春天飲水可新增迴圈血容量,有利於養肝和代謝廢物的排泄,可降低毒物對肝的損害。此外,補水還有利於腺體分泌,尤其是膽汁等消化液的分泌。故而春天養生補水是關鍵,而喝茶無疑是補水的最佳選擇。春季飲香氣濃郁的花茶,可有助於散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生髮,鬱滯疏散。

春天既然適合喝花茶,那麼喝花茶能够給人帶來什麼樣的好處呢?瞭解一下先。

花茶是集茶味與花香於一體,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康,具有排出宿便,調節腸胃迴圈,排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用,幫助瘦小腹最佳。

常喝花茶能够保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。同時具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。

此外,喝花茶還具有降血脂、新增冠狀動脈血流量、新增心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。對於預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

最值得一提的是長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒(花草相對最好)、養顏、調節內分泌等功效。這對於廣大愛美的女性朋友來說,無疑是一種很好很適合的茶飲。

二、春天喝什麼花茶好

不過,花茶的種類也不少,不過現在購買花茶很方便,不用自己搞配方,可直接在網上選購,下麵是幾款常見的人們口碑不錯的花茶給大家。

1、茉莉花茶

春季茉莉花茶,茉莉花茶又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣。

2、决明子

决明子用於目赤腫痛,羞明多淚、青盲內障等症。目赤腫痛,羞明多淚等症,系肝火上擾,或風熱壅頭目所致,决明子既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,為治目赤腫前要藥。决明子清肝而明目。

喝决明子雖有降血脂作用,但同時可引起腹瀉,女性長期飲用輕則引發月經不規律,重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。

3、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增强抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。

5、薄荷茶

春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神管道。薄荷性味辛凉,主要含有揮發油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

6、金銀花茶

金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助凉血止痢、利尿養肝。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。

7、蒲公英茶

據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡,並使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增强肝和膽的功能。春季易上火,蒲公英對其有緩解作用。

三、春天喝花茶的禁忌

許多花飲具有藥用價值,但與其他中藥一樣,都有一定的適應人群,必須在醫生的指導下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效,但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用,但若用法不當,會造成經血不止或心腦血管疾病,尤其是孕婦會導致流產。在决定長期飲用前,最好能找中醫諮詢,以免保健不成反致病。

花茶偶爾飲飲無妨,但幾乎所有的花茶,都不能長期大量隨意飲用,應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥,但都有一定副作用,切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤,但若用法不當,會造成經血不止或心腦血管疾病,孕婦可導致流產;雙花具清熱解毒、消腫止痛功效,但脾胃虛弱者不宜常用。

此外,花茶與鐵觀音龍井等茶葉一樣,不宜喝得太濃,否者也會適得其反。如果濃茶的茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡飲為宜。

同時,喝花茶也是不宜空腹喝,古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

再者,喝花茶適合喝溫茶,不宜太燙,燙的話容易傷食道;也不宜太冷,冷的話容易得結石,這是因為茶凉後會產生大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,新增患腎結石的風險。

本文標題: 春天喝什麼茶葉最好,喝花茶的功效與禁忌
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