冬天是養精蓄銳的季節，吃好喝好，蓄積養分，來年就又是元氣滿滿的打工人。
人的活動力在冬天會有所降低，而通過食物獲取能量，能讓身心得到休養。喝茶也是一樣，冬天喝茶可以溫陽滋補，特別是茶性溫和的茶，可以溫暖腸胃，增强身體活力，提高免疫力。
再有，寒冷的冬天，人的情緒容易變得低落，時不時就有種莫名其妙的孤獨感。這種時候，喝一杯溫暖的茶，能够緩解天氣變化帶來的情緒波動，快快樂樂過冬。
冬天喝茶，不僅可以溫暖身體，還能慰藉心靈。但要注意的是，冬天喝茶也有“禁忌”，下麵就讓小醍來說說，冬天喝茶有哪些地方需要留心：
冬天不要喝冷茶
不建議大家喝冷茶，一來，茶冷了就不怎麼好喝，沒那麼香了，茶湯也會變得渾濁，喝起來還有些苦澀。
二來，冷茶有寒滯、聚痰的副作用，特別是脾胃虛寒的朋友，冬天喝冷茶會加重腸胃負擔。
不空腹喝茶
特別是在早晨，大冬天起床離開了被窩，想喝杯熱茶暖暖身子，可能就這個動作傷了胃。
茶有很多功能性成分，其中最多的是茶多酚，茶多酚是帶有收斂性的物質，有一定的澀感。
早上肚子空空，喝茶到一定的濃度，腸胃就會受到類似“收緊”的刺激，容易引起腸胃不適。（當然，腸胃功能强大的朋友可能沒有明顯感覺）
另外，對體虛、貧血的朋友來說，空腹喝茶，很容易發生頭暈目眩、四肢無力的情况。
這是因為茶含有咖啡鹼，咖啡鹼有强心、興奮神經的作用，在上班又累又困時，咖啡鹼能够幫助振奮精神、集中精力思考。
但說到底，還是不提倡空腹喝茶，可以吃完早餐再喝。
不喝新茶、茶性偏寒的茶
冬天，是胃病高發季節。
有些新茶的存放時間短，含有較多未經氧化的多酚類、醛類和醇類等物質。這些物質對人的腸胃黏膜有較强的刺激作用，容易引發胃病。
為茶性偏寒的茶，發酵程度低，收斂性强，適合在春天或夏天的時候喝，如果在冬天喝，也是容易對腸胃造成傷害。
不過，如果你是燥熱型體質，冬天喝一下茶性偏寒的茶，也是可以的。但如果是腸胃薄弱群體，建議就儘量不要喝寒性的茶了。
冬天可以喝：
紅茶
全發酵紅茶，茶性溫，老少皆宜
熟茶
熟茶可泡可煮，加入紅棗、陳皮等，是冬天喝茶的不二之選
不用茶水服藥
雖然說茶有很多對身體的益處，但如果是在用藥期，就要注意不要用茶水送服。
一方面，茶含有茶鹼，茶鹼通過肝藥酶代謝，如果是與肝藥酶相關的藥物，就會導致茶鹼在體內不穩定，容易在體內堆積，產生嘔吐、過度興奮等情况。
另一方面，茶還含有鞣酸，鞣酸可以和多種物質結合，比如抗生素類藥物，這樣就會使得吃進去的藥不能吸收，藥效下降。
再舉個簡單的例子，有的朋友在冬天感冒了，吃了感冒藥就應該好好休息，但如果又喝了茶，茶當中的咖啡鹼發揮了興奮神經中樞的作用，得不到充足的休息，感冒遲遲不好。