生活中喝茶是很多人都有的習慣，喝茶使人健康，但對於長期喝茶的人來說，瞭解更多飲茶常識，正確科學飲茶才是可取之道，下麵編者從老資料網（www.laoziliao.net）問答欄目，精選茶友們的答案分享於大家。
茶友（木坤小寶）
飲用濃茶的危害：今天剛好瀏覽到這個知識點，分享給各茶友，希望茶友們能更健康飲茶！
1、濃茶對胃的影響
濃茶裡面的咖啡因、茶鹼等含量都是非常高的，這樣一來促進大腦中樞神經興奮度新增，還會導致腸胃蠕動加速，胃酸新增，對於腸胃粘膜會有一個較大的刺激作用，是非常容易誘發胃潰瘍疾病的，這樣的話會出現得不償失的現象發生。
2、濃茶對營養吸收影響
要知道，濃茶裡面的鞣酸物質很多，這些物質可以和食物中的蛋白質、維他命、鐵離子結合，導致食物中的營養不可以被正常吸收，長時間如此的情况下，是很容易造成身體出現營養不足的現象的，還會誘發貧血、便秘等症狀哦。
3、濃茶對心臟的影響
濃茶裡面的咖啡因含量至少在2-5%，甚至是更高的，過量的咖啡鹼會導致神經過度興奮，引起失眠現象，並且還會引起心跳加速，對於心臟病患者來說是非常不利的，所以患有心臟疾病的患者人群，一定要注意少喝茶，或是選擇喝些淡淡的茶哦。
茶友（勺顛顛）
喝茶，其實是挺好的，但是切記不要喝的太濃，不管喝什麼，劑量超標，都可能對身體產生危害。
飲用濃茶有什麼危害？
本來喝茶都是用來提神的，要是喝的太濃了，會出現身體長期處於興奮的狀態，那麼可能對睡眠有較大影響；
另外，濃茶會對我們的腸胃道有很强烈的刺激，是會導致腸胃出現一些病變的，
所以喝茶是需要淡一點的，還要多吃蛋白質和維他命的食物緩解。
茶友（小茶控）
柴米油鹽醬醋茶，是中國千百年來普通群眾的基本家庭物資，你跟我說喝茶有什麼壞處？一部茶史可以說就是一部中華史，千百年來一代又一代人的飲食習慣，還不足以說明喝茶的危害與否？
為啥說茶是世界上最天然的飲料，除了水之外，茶就是第二大飲品，英國人民每天約喝掉1.65億杯茶，換算成年的話就是每年喝掉620億杯。美國3億人口有一多半人喝茶習慣，大到全世界最富有的國家小到非洲偏遠人世隔絕的部落，茶可以說是很常見，世衛組織都大談茶葉的好處（可以去世衛官網去搜尋一下），世界各大醫學健康組織的研究都偏向研究茶葉的有益成分。
我認為，提問措辭有問題，不應該是壞處，而是凡事要有個前提，因為茶有藥性，要喝對，根據不同茶葉的特性，再結合自身的體質，來選擇，其實還有時間段的區分！
以上是來自於茶友的經驗精選，詳情點擊（https://www.laoziliao.net/wenda/questions/118569/）查看。你的觀點如何呢？期待著你的留言！
注：圖片來源於網絡