又到了一年一度的三伏天,一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,俗話說:熱在三伏。我國大部分地區也正式開啟了“蒸烤”模式。
炎炎三伏天,稍做運動就容易出汗,體內的鹽分和水分也容易流失,囙此,補水養生便成為三伏天的重中之重。而喝茶,就是一種很好的補水管道。
茶葉中含有大量無機鹽,可以補充人體流失的鉀鈉,茶中的芳香物質本身也是一種清凉劑,它們在揮發過程中能從人體皮膚毛孔裏驅走一定的熱量,為夏季帶來絲絲清凉感受。所以夏天喝茶可以帶來由內而外的清爽感。
同時,茶湯裏的茶多酚、胺基酸、水溶果膠質等可以刺激口腔粘膜,促進唾液分泌,有著生津止渴的作用。當你因炎熱而產生煩悶思緒時,不妨喝一杯生津回甘的普洱茶,對於降溫散熱、提神解乏都有顯著的效果。
而且炎熱的夏季,人們體內的消化機能本身就弱,抵抗力也會變差,經常會引發一些腸道疾病。這時適當的飲用一些普洱生茶,不僅能起到消暑的效果,還有清腸、降血壓的功效。
另一方面,在酷暑高溫之下,人們都比較喜歡吃冷飲,在空調房裏久坐不動,這樣很容易引得寒氣入侵,造成食欲不振、疲憊乏力等症狀。而溫和的普洱熟茶則可以起到助消化、暖胃祛濕、驅寒等效果,還能抗擊由於季節性引發的積食細菌。
盛夏裏,多喝茶可保持身心通暢,驅散夏日的煩躁。一杯普洱茶,一方清爽意,就讓愉悅與健康伴我們度過這個夏日!