上午喝普洱茶還是下午喝,怎麼選擇?

普洱茶是我們常飲的一個茶品,它的茶性溫和,適宜多數人群飲用,特別適合女性以及腸胃不適的朋友飲用。那麼,普洱茶上午喝還是下午喝好呢?下麵我們一起來瞭解下什麼時間段更適合喝普洱茶。早上喝普洱茶早上,經過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。早上宜喝普洱茶,因為普洱茶可促進體內的血液迴圈,還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。

普洱茶是我們常飲的一個茶品,它的茶性溫和,適宜多數人群飲用,特別適合女性以及腸胃不適的朋友飲用。那麼,普洱茶上午喝還是下午喝好呢?下麵我們一起來瞭解下什麼時間段更適合喝普洱茶。

早上喝普洱茶
早上,經過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時,喝一盞普洱茶不但可以快速補充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對健康是十分有益的。早上宜喝普洱茶,因為普洱茶可促進體內的血液迴圈,還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。
早上飲茶需要注意兩點:一是一定要吃完早餐之後飲用;二是一定不能喝濃茶,儘量的淡一些。

下午喝普洱茶
我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶,對人體能起到調理的作用,增强身體的抵抗力、能够有效的預防感冒。
下午宜喝普洱茶,因為一般而言,人體在此時肝火旺盛,而普洱茶可以緩解此症狀。普洱茶可以清肝膽熱、可以降脂减肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關鍵的,普洱茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。

晚上喝普洱茶
有許多人對晚上喝茶有誤解,說晚上喝茶對身體不好,還會導致失眠。其實並不是的,晚上8:30左右是人體免疫系統最活躍的時間,此時如果可以喝上一泡熟普,不但不會影響睡眠,而且對於修補和恢復免疫系統,再造細胞等有很好的作用。
當然,晚上喝茶也要注意兩點:一是不要飲濃茶,喝淡一點的;二是要適量喝,不要過量。

一天當中喝什麼普洱茶好?
早上喝熟普。普洱熟茶經過人工發酵,茶性溫和不刺激,同時還能對胃起到保護作用。
下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關。下午飲生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用,有利於下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸裏,氣機下降,尤其是經過一天的疲憊工作,心神需要調養恢復。當經過發酵加工的普洱熟茶進入人體後,會形成一層軟膜附著在胃的表層,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。

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