為生命畫像,解决職業發展迷茫

誰的青春不曾迷茫!有沒有命中註定的歸屬?所謂的生命畫像,其實是一種宏觀的敘事,通過把一個人的主要職業,自我構想,偏愛的環境,人生腳本以及對自我的期許等融入一幅連續而一致的畫面中來組織起一個完整的自我傳記。通過對我們生命畫像的認識,探尋我們該走過的職業生涯。

文/老資料網長春心理諮詢姬雲兵

誰的青春不曾迷茫!我是誰?我該去向何方?有沒有命中註定的歸屬?我該怎麼走過我的一生?

當這樣的問題困擾我們,我們又能靠什麼找到答案?

很多人直到進入不惑之年都沒能找到答案。也有的人直到退休才意識到,這根本不是我想要的生活,不是我想從事的職業。可是當人們想要改變的時候,發現已經沒有機會了。

人生最大的悲劇恐怕就是,直到行將就木之時,黯然對自己說:“這不是我想要的人生”。這是何等的悲凉!

很多人未曾意識到,人生確有它的宿命。就像運行在軌道上的火車,註定會到達,或不能到達某個地點。這是我們一生的主題,在暗中引導我們前行。如果你偏離這條主線,你就會感到茫然無措,就像一個去魂魄的行屍走肉一樣,毫無生氣。即使在世人的眼中無比光鮮,你依舊會覺得“現在的我,不是真正的我”。如果你看清了這條主線,你會感到內心踏實,感到由內而外的完整。你會對自己說:”對的,這就是我該是的樣子”。

如果你時常覺得迷失自我,或者你該做的事情一直拖延,感覺自己的狀態越來越糟糕,那可能就因為你現在做的事情,背離了你的生命主題。你奮鬥在了錯誤的路上。魚註定要生活在水中,老虎註定要出沒於叢林。海洋再廣闊也不是老虎該去的地方,山林再秀美也不是魚該呆的地方。這就是老虎和魚的宿命。

一個人該從事什麼職業,該過一個怎樣的人生,不是社會文化對什麼有偏好,就應該選擇什麼。我們自己有我們註定該走的路。只有走在屬於自己的路上,才能真正感到生命的意義和存在感。

通過給自己的生命畫像,讓我們看到自己從哪裡來,將到哪裡去。在這條主線上,去選擇自己的職業生涯,去建構自我,去打造社會形象。才能真的感受到自我的價值,感到內外的和諧統一。

所謂的生命畫像,其實是一種宏觀的敘事,通過把一個人的主要職業,自我構想,偏愛的環境,人生腳本以及對自我的期許等融入一幅連續而一致的畫面中來組織起一個完整的自我傳記。在這幅畫像中我們會看到自己完整的樣子。我們將用一生的時間去為這個畫像添枝加葉,將它描繪的更豐富,更動人。

描繪這樣一幅生命的畫像,將會有這樣幾個步驟:

第一步,通過早起的回憶來確認內在的執念。這執念是我們一生的情結,我們一生所做的事情就是從這情節中解脫出來。

第二步,是去探索我們建造了一個怎樣的自我來管理內在的執念。

第三步,探索我們的自我願意在什麼樣的環境中來處理這個貫穿一生的主題。

第四步,探索我們的生命腳本。那是我們處理生命主題的模式。

第五步,探索我們內在的信念推動著我們將會走向何處。

通過這五個步驟收集的資料,再將它們綜合到一個連續而一致的同一敘事中,來呈現處生命的整體框架。

這副畫像,為我們提供了一個機會,去認識自己的興趣緣起、當前意義和重要性,使未來不僅可以想像,而且還可以實現。通過這個畫像我們會看到,我們是如何把一生的主題轉變成力量,然後把力量轉變成職業和社會貢獻,從而實現自我價值的整個過程。

通過對我們生命畫像的認識,探尋我們該走過的職業生涯。找到真正屬於自己的歸屬之所。以此我們能解决對人生的迷茫,對未來的焦慮,以及行動的拖延。

沒有人不渴望實現自我價值,感受到真切的存在體驗,也沒有人是懶惰的。無論是拖延,還是懶惰,都只因我們迷失了自我,不知該走向何方。

☆我是姬雲兵

國家二級心理諮詢師、我在長春

☆我擅長以下領域

人際關係、生涯諮詢、焦慮抑鬱情緒處理

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本文標題: 為生命畫像,解决職業發展迷茫
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641974239542909
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