神經症、強迫症——一場自我修煉

文/老資料網溫州心理諮詢陳朝明

神經症、強迫症——一場自我修煉

神經症、強迫症素有精神癌症之稱,可見治療難度之高。神經症、強迫症為什麼這麼難治,因為神經症、強迫症是一場自己和自己的鬥爭,它需要經歷一個樹立完善性格的過程。而現時的治療模式卻往往忽略了這一環節,而更多的注重怎麼降低和消除症狀。但是對於神經症、強迫症的治療,如果只是想著怎麼降低和消除症狀的話,來訪者的問題將會越演越烈。

神經症、強迫症的關鍵在哪裡?在於來訪者總是試圖通過精神,意志,行為去壓制,解决和消除心理及身體問題,反而干擾,加劇了心理和身體的自我調整。而如果讓TA去接納,什麼都不要動,不要做,這又是無法容忍的。所以就讓神經症、強迫症的好轉變得很難。這也是現在內觀、正念等方法會開始在神經症、強迫症的治療中開始流行起來的原因。內觀、正念強調的是什麼?是如實的覺知,不加評判的覺知,是強調“不動”的。

神經症、強迫症從根源上來說,是因為什麼?是因為我們的貪,嗔,癡。貪,貪求,執著;嗔,嗔恨,討厭,排斥;癡,認知上的問題。根本上的治療之道是戒,定,慧。戒,無染,不貪著;定,如如不動,不受影響;慧,智慧通明。所以神經症、強迫症的根本治療之道其實是一個自我修煉的過程。

對於神經症、強迫症的治療,首先我們要明白,痊癒不是沒有症狀,也不僅僅是帶著症狀生活,而是一種態度,一種接納,不斷成長的態度;一個過程,一個不斷放下虛妄,活出真實自我的過程;建立一種新的關係,一種與自己的想法,念頭良性互動的關係。其次,我們要明白治療要與成長相結合,與性格完善相結合。沒有自我成長,感悟,性格完善的治療是虛妄的。自我成長了,性格完善了,“病”也就慢慢的好了。

☆我是陳朝明

國家二級心理諮詢師、我在溫州

☆我擅長以下領域

情緒障礙、婚戀情感、性心理障礙、親子教育

資料標籤: 強迫症
本文標題: 神經症、強迫症——一場自我修煉
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