老資料網nanjing心理諮詢專家高玉宇
首先起作用的是愛！只有愛人，真心的想助人。才會可能讓對方感覺到被愛。愛是人世間最大的。它能醫治人，給人帶來溫暖。其次是情緒方面的醫治。傾訴，放心和痛快的傾訴，能釋放不良情緒，讓心理走向健康。
然後是情緒治療，就是通過情緒治療理論方法，幫助人有情緒方面，走向康復，並學會以更健康的管道處理自己的情緒，以及在以後的生活中更加合理的處理自己的情緒。同時還學習更加客觀的認識自己，認識自己的情緒。摒弃不良的行為情緒模式，學會健康的情緒行為模式。再次，是人際關係，心理諮詢本身也是人際關係，是心理諮詢師和來訪者的人際關係。心理諮詢師引導來訪者學習健康的認知觀念和模式，釋放不良人際關係的情緒，從而與人更容易建立良好的人際關係。
還有行為治療，它可以幫助相適應症的來訪者，解除心理問題或障礙。最後是深度的領悟治療，就是對自己的心理問題，有個從兒時開始，發展和得來的理解。最後通過情緒上的領悟和修通，達成自我成長，通過打到情緒腦的功力，釋放負面能量，醫治傷口，從而解决問題，達到情緒行為，人際關係上的改變。其它的許許多多的治療方法和科技，大體上都是通過深度的心理情結，傷口的醫治，負面情緒壓力的釋放，領悟，產生情緒行為，人際關係上的改變，以及人格的成長。所謂，知、情、意、行。還有心。
結束時我還要說一點，就是信任！來訪者對諮詢師的信任也是極重要的！因為沒有足够的信任，那麼來訪者和諮詢師的人際關係就不好，就不會產生治療效果。同樣諮詢師也得信任來訪者，相信來訪者自身會努力，相信來訪者會變得全面的好起來。
☆我是高玉宇
國家三級心理諮詢師，我在南京
我擅長以下領域
個人情緒，輕度抑鬱