老資料網changchun心理諮詢專家陳松田
戀愛時，你認定他是你最愛的人，然而一朝鎖定，卻是“山外青山，樓外樓”。此時，一邊是相守多年的丈夫，情牽依依的孩子，一邊是與你靈肉膠合的情人，倫與情、法與理，身為女人你兩難割捨。
社會學家指出：“外遇，對家庭生活並不是致命的，致命的是雙方關係的冷淡，生活態度和生活方式的不同。有情人只是很小的過失，只有在極端的情况下才會對家庭具有破壞作用。而多數情况下卻對家庭有一定的補償作用，它參照了你的生活，你的情感，並使你在缺陷中達到平衡。”
林蔓是某外企的高級職員，她承認在丈夫之外又愛上了一個男人。當女友問及她的感受時，她強調有情人並不意味著她不再愛丈夫，“那是兩回事，兩種愛的感覺不一樣，也沒法比較。愛是一回事，生活又是一回事，婚姻中只要有基本的平等和尊重，就可以維持一種類似老夫妻相孺以沫的感情，而情人給予的則是心靈震盪的激情，它滿足了女人在柴米油鹽平淡生活之外的渴望，對我來說，這二者都不想放弃。”
的確，許多時候，在情感世界裏，單用一個“真”來界定愛並不合適，因為愛本身就是流動變化的。面對突遇而來的心靈激蕩，我們沒法欺騙自己的內心需要，在真實的快樂面前，少有人能從善如流，情愛世界僅用一個墮落是難以評判的。然而，儘管現代社會給了人以太多的自由空間，但愛畢竟是自私和獨佔的，身為婚內女子，想安然地徘徊在三角地帶，還需用心做一番調整和適應，如此，才能保證良好的運行。
一、雙重標準
說白了情人是相對婚姻的另一個存在，沒有丈夫在側，也就無所謂情感走私。由此，要把握兩者的平衡，就需有個角色分清的問題，丈夫是丈夫，情人是情人，要求不同，標準不同，不能混同對待。否則，用要求丈夫的標準要求情人，沉重的責任感會嚇跑尋求感情刺激的情人；而用情人追求戀人的標準要求丈夫，必會不滿於對方的務實和沉悶，平衡沒找到反而生出無限的尷尬。
蕭蘭是某出版社的編輯，在工作中遇到一比特作者，初識彼此就有相見恨完的感覺，但因為雙方都有家庭，起初根本沒往那方面想，但後來卻自然地走在一起，都是結過婚的人那道門檻很容易地邁過去，用蕭蘭的話，倆人辦什麼事都特別默契。時不時的燭光晚餐和郊外約會，帶給蕭蘭的是昔日重來的浪漫，但漸漸地蕭蘭開始不能容忍對方的因家事的失約，盤查對方的交際與經濟，與此同時是對方的逐漸疏遠，追問下對方坦言，他受不了她越來越像他的妻子，更不願影響自己的家庭。而帶著“公主”的驕傲相待平淡相守的丈夫，自是不滿與挑剔溢於言表，從此本來尚和睦的家庭狼烟四起。
在三角關係中跳舞，最重要的一條就是建立一種有分寸、不干擾婚姻生活的關係。在情人面前，不要把自己當作對方是妻子，這意味要容納對方對家庭的責任感和生活自由，同時放弃一些性向關係的權利。而在丈夫那裡，則應多一份補償和欣賞，這樣做的另一個好處是，萬一有一天情事洩露，丈夫還會因你對他的好及情感上的有所側重，而給你一定的諒解這樣。分清角色，你才能心境平和地感受不同愛帶給你的不同滿足與快樂。
二、安全地帶
你知道外遇暴露時所要付出的婚姻代價，所以你極力想使兩種生活處於隔絕狀態。事實是你的游離常會引發丈夫的關注。譬如你時不時的外出和晚歸，謊言是經不住盤查的。
常言道，最危險的地方也是最安全的地方。把情人以朋友的身份引薦到自己的婚姻生活中，常會起到意想不到的隱蔽作用。而且朋友式的情人關係又是最穩固的。
一方面，丈夫認為他是朋友，中國人大多信奉兔子不吃窩邊草，從而能給你與他的“親密”多一份理解和寬容；另一方面，看到你婚姻的幸福和穩定，情人也會少一份“責任”重壓和“重組”的衝動，進而維持鬆弛穩定的情愛關係。要知道，對於大多數已婚的男性情人而言，安全性决定情人關係維持的長短，如果一個男人感到你與他的關係會危及他現有滿足的一切時，他就會斷然抽身。除非他愛你遠遠勝過他的妻子兒女，但事實是很多人要的只不過是性與輕鬆。
歐陽是比特教師，丈夫銘是她的大學同學，相戀三年才結婚，自認為婚姻關係牢不可破，但最終還是讓她心依已久軍訓教導員攻破了一個缺口，她承認對方永遠是她心中揮不去的影象。“我的心太遼闊，他們各自有各自的空間，我不能因為其中的一個而扼殺另一個。”於是歐陽去了教導員的家，嫂子長嫂子短地叫著，親密的樣子教導員也很接納。她又把對方介紹給丈夫，兩家時時在一起吃飯，象朋友一樣。歐陽告訴丈夫，“歐陽是我的好朋友，但在心目中他永遠不會超過你。”她說的是實話，不知情的丈夫很滿足。儘管這樣做很有些自私，讓常人理解也有些過分，但內疚中她渴望夢與生活同在。
有了情人，還要竭力保護婚姻，本身就說明了你的側重點。畢竟遲到的浪漫是難以抵消多年的夫妻風雨同舟、朝夕相處的情誼，這也許就是〈廊橋遺夢〉的魅力。
所謂幸福是一種感覺，就如同你迷戀情人的浪漫一樣，丈夫也同樣在乎你的溫柔，要想在感情走私的同時，確保丈夫對你的信任與寬放，就不妨多回饋家庭一份關懷與體貼，這是聰明女人的明智之舉，要知道是沒有幾個天天被妻子寵愛的男人，會懷疑有愛在自己身邊溜走。
在三角關係遊戲中，情人永遠都應該是個配角，否則，“愛”到為他死為他活，就難保不會破壞你本來想擁有的平和的婚姻生活。盧佳妮在畫展中認識了攝影師佟多人，共同的興趣與審美品位，讓佳妮感到了一種前所未有的心靈震盪，當一曲〈卡薩布蘭卡〉的結束時，她任他擁吻了她，她愛自己的丈夫，但放任了自己的激情。為了方便聯系，她甚至給佟多人配備了手機，只要有機會，她就會千方百計地與對方約會，她給了對方勝過妻子的關切與照顧。時間一長，倍受冷落的丈夫感受到了她的移情，在背叛的傷痛中提出離婚，這是佳妮不願看到的結果。她知道佟多人不能給她一如丈夫那樣的寬厚呵護的肩膀。
值得強調的是，婚外情遭遇激情的本質，註定它有著焰火般的多變和短命。由此，在品味浪漫刺激的同時，還需留一份溫情給安全與穩定的丈夫，給情人買金利來領帶的同時，不要忘了給丈夫的西褲配上一條鱷魚，這樣做，不僅會時時提醒你身後有家，給你與丈夫的感情銀行多新增一些利息，同時也會多少减少你紅杏出牆的心理負疚，確保你在各方壓力下身心健康。
吃河豚的勇氣
情人不是找的，從遭遇激情到確立情人關係，往往是意志薄弱時的一念之差，但“失之毫釐，謬之千里”，它對幸福婚姻關係的破壞力卻是巨大的。情人關係燃燒起來讓人靈肉飛升，心情激蕩，與平淡陳式化的婚姻生活有著形式區別，但本質卻是相同的，隨著關係的進一步深入，許多最初迷戀的品質和情感也會失去光環，剩下的更多是身邊的記憶和習慣，這决定了許多情人關係常常是不了了之。但，是“歷史”就有印痕，它不可避免地讓情感蒙灰。
吉利在結束了與朝魯的情人關係後，發現自己很難從昔日的故事中走出來，每在深夜明月朗照時，心裡總會有一種欲念在騷動，這讓她不安也讓她難以一如既往地相對丈夫深情，天下沒有不透風的牆，最終知道隱情的丈夫，雖在她的懺悔和請求下，沒有提出離婚，但卻從此變得冷漠、無情，成了一個封閉自己沉默寡言的影子。
想在丈夫和情人的平衡木間跳舞，就如同拼死吃河豚，要有知道有毒不計後果的勇氣。有一比特作家曾經指出：“要嘗試婚外情的人，首先要有卓越的精神段位。”要能在兩方之間的不斷周旋中，時刻保持身份、權利、義務、情感的清醒，並隨時做好最糟糕的心理准備，只要這樣，你才能不被遲早到來的“情人的離開”“丈夫的暴怒”所擊垮。所謂“成亦蕭何，敗亦蕭何。”這一點在你决定吃河豚時，是不可忘記的。
隨著社會的發展，道德規範對一個人的私生活的約束會越來越寬鬆，個人有了更多的選擇不同生活的自由，面對生活的衝擊、心靈的渴望，你沒必要欺騙自己，也無須服從道德的評判。但無論怎樣自由，有一點值得提醒的是，智慧女人，要學會用浪漫滿足自己的理想，用理性設計自己的生活。
☆我是陳松田
國家二級心理諮詢師、我在長春
☆我擅長以下領域
婚姻情感、親子關係、個人成長