想要解决心理困擾,唯有走入諮詢中來,堅持諮詢下去

唯一值得打個問號的是,彼此之間的互信够不够?如果你的問題通過這種管道解决了,在諮詢中,自己判斷和諮詢師互動中是否能獲益,如果可以,繼續諮詢。心理諮詢分短程,中程,長程諮詢,少則3次,長則數年。以10次的諮詢為例,說明一下。諮詢的前半程屬於治療性諮詢,諮詢的後半程屬於發展性諮詢。好了,今天就說這麼多,後面再回。

老資料網xian心理諮詢專家段志剛

我叫段志剛,一名普通的心理諮詢師

心理諮詢界的一個小學生

接觸平臺,走入平臺時間不久

在平臺中每天會回答求助者的一些問題

選擇平臺求助的大多數以女性為主

且以學生群體和剛走入社會的年輕人為多

我猜00後,90後,80後是主力軍

這也和心理諮詢師的從業人員類同

男女心理諮詢師的比例大概是28或37開

求助者在平臺提的問題

有些是符合心理問題範疇的

有些則是類似發表日誌,說說,不屬於心理學範疇的問題

我會有針對性,選擇性地去回復大家的問題

心理學範疇的問題,會認真回答

不屬於心理學範疇的問題,也會做一些回應,表示自己對你的關注

我相信絕大多數人選擇平臺來提出自己的問題

是想能够得到幫助,能找到解決方案的

一個問題拋出來後,會有很多的心理諮詢師來回答

不過,對於求助者來說,這些回復可能並不能滿足預期

求助者懷着失望的心情離去

對這個行業,對這個行業的從業人員感到失望

需要說明的是

並不是這個行業,或這個行業的從業人員幫不到你

而是相互缺乏溝通

求助者缺乏對心理諮詢基本設定的瞭解

諮詢師缺乏對求助者問題的瞭解

心理問題的形成不是一天二天

當然,解决起來也不會立即,馬上,瞬間完成

一個心理問題的有效解決需要三方面决定

一是心理諮詢師的水准

二是求助者的求治欲望

三是雙方彼此之間的互信和匹配度

我相信,來這個平臺提問題的都是存在求治欲望的

我也相信,在這個平臺上注册的心理諮詢師是平臺通過嚴格把關稽核過的有一定業務水準的心理諮詢從業人員

唯一值得打個問號的是,彼此之間的互信够不够?

求助者如果認為,通過發個文字就想解决心理問題

這個可能性非常低非常低,缺乏對心理諮詢的基本認識

如果你的問題通過這種管道解决了,

那麼我覺得你的問題應該不屬於心理學範疇,或者根本不是個問題

或者是一個不太負責的心理諮詢師給你解决的

比例,求助者問我們應該離婚還是不離婚?不負責的諮詢師答:應該離婚。或應該不離婚。

求助者,如果想讓自己的問題徹底好好解决

那麼我的建議是

1,在平臺非常具體詳細的把問題以文字形式表達出來

注意錯別字,注意標點符號,注意表述的邏輯性等等

2,從得到的回復中來篩選和判斷哪個諮詢師比較更好地解决你的問題

與這個諮詢師進行私聊或初步電話溝通

3,選定後,與諮詢師預約諮詢時間,一直和這個諮詢師保持諮詢

在諮詢中,自己判斷和諮詢師互動中是否能獲益,如果可以,繼續諮詢。如果覺得不合適,隨時離開。再選擇其他的諮詢師

心理諮詢分短程,中程,長程諮詢,少則3次,長則數年。

不過,大多數問題可以通過中程諮詢來解决的,也就是在10次以內。以10次的諮詢為例,說明一下。

諮詢的1-2次是屬於找准問題階段,主要進行攝入性訪談瞭解基本資料,瞭解求助者的人格特徵,信念系統,行為模式,具體問題形成背景

諮詢的2-8次是屬於內在覺察階段,主要進行干預,內在提升,經過諮詢師的引導,諮詢師通過一些科技來影響求助者做出調整並固化

諮詢的8-10次是屬於淬煉順道階段,主要進行人格完善和個人成長。

諮詢的前半程屬於治療性諮詢,諮詢的後半程屬於發展性諮詢。

求助者在諮詢中,能够感受到獲益一般情况是從第4-6次開始的,

也就是說,諮詢剛開始的1-3次可能都感覺不到多大收益,

這個時候很多求助者會懷疑這個諮詢師的能力,懷疑這個行業,甚至就此離開諮詢

一般諮詢師會在諮詢階段說明這個常態情形,建議求助者繼續留下來做諮詢

等到4-6次的時候,諮詢效果就會比較明顯的呈現出來

所以說,心理諮詢是個慢工出細活的職業,不能求速度。

心理問題的形成是日積月累很長時間形成的

國人對於心理諮詢的認知和接受度有限

很多人過來求助,帶來的問題已經是非常嚴重的

期望的卻是一站式服務,即通過一次諮詢就解决自己的問題

這和心理諮詢的設定是存在衝突和偏差的

求助者需要認識到這個差距,充分信任諮詢師

跟著一個諮詢師做諮詢,比頻繁更換諮詢師,更加有收益。

好了,今天就說這麼多,後面再回。

☆我是段志剛

國家二級心理諮詢師、我在西安

☆我擅長以下領域

修復婚姻、分離第三者、叛逆

本文標題: 想要解决心理困擾,唯有走入諮詢中來,堅持諮詢下去
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641971176997534
相关資料
【文摘】我在,並不只為“心理有病”的你
當我們鼓起勇氣直面魔鬼,它們興許就不像我們以為的那麼强大了。大量研究已經表明,心理諮詢對於人類絕大多數的困擾都具有治癒意義。在長期的諮詢實踐中我們發現,沒有任何一種方法或技能的價值和重要性比得上意象引導。要想治癒心靈的痛苦或創傷,需要先對傷
標籤: 心理諮詢 心理學
繪畫心理分析08——快樂田園
現時感到困惑的是,夫妻不能長期在一起,在一起就會因一點小事爭吵。畫面偏大,靠左,懷念過去,與母親關係密切;線條清晰,自我控制較好。
標籤:
繪畫心理分析07——房樹人
7.雙向門,門上有把手——渴望陪伴,期待有人主動關注她,防禦心較强。該生比較強調自我存在感,思維能力好,心思細膩,做事細緻,追求完美,略為孤傲清高,有優越感。成長過程中受父親影響較大,親子關係不良,對父親認同不足,感覺受到束縛。厭棄家庭持有
標籤:
繪畫心理分析06——房樹人
畫面整體偏大,比較強調自我存在,好幻想,內心緊張、躁動;畫面在畫紙的上方,追求遠大目標,在空想中得到滿足,與他人保持一定的距離,使人感到難以接近;多短線條,且較多塗抹,易衝動、興奮,具有隨意表達自我的特性。
標籤: