老資料網shenzhen心理諮詢專家陳斌
——小靈:“你怎麼都不跟我說話?”
——老公:“我TM上班就說完了!!!”
小靈是一比特全職太太,她最近找到老師,述說了她的煩心事。
小靈老公在華為做苦命的程式猿,日夜加班,風雨兼程。老公經常出差,回來了也只顧得上吃飯,通常十分鐘扒完。然後馬上打開本本,又開始寫著那一串串雞腸。
好不容易加完班呢,小靈總想著跟老公聊幾句,可老公洗洗便來個葛優躺,掏起手機,各種盯著荧幕追小說、玩遊戲。
小靈有一次問:老公,要不我開個花店,幫補一下家用吧。
老公來了一句:你丫神經病吧,總想些有的沒的。接著繼續盯著荧幕,跟隊友開黑抓人去。
小靈很苦惱:“老師,我感覺我和他一月也說不上幾句話,這婚結的,還不如離了。”
作為導師,其實我更心疼她老公,為了讓她依靠自己,改善婚姻質量,導師給她提了以下建議:
1、男人不希望她天馬行空,更需要你管好後宮
在小靈時不時跟老公提起想開個花店、想幹點啥事的時候,男人往往覺得更煩。
小靈老公在華為白天苦逼地工作,面臨同事、工作上的各種壓力,回到家,他則不會希望再挖空心思,去認同小靈的各種“瞎想”,他更希望他回到了一個自己愛幹嘛幹嘛的地兒,專業的說,叫“避風港”。
這樣的地兒,他可以在白天苦逼了一天後,躲在家裡,釋放壓力,放鬆身心,以便第二天又充滿能量,奮戰職場。
而這時的小靈,更應該做的是把家打理的舒舒服服,把孩子管的聽聽話話,這樣的效果,大大好於和老公繼續各種聊人生、聊理想。
2、男人不希望她嘰嘰歪歪,更需要你善解人意
除了天馬行空,理想豐滿外,小靈還很希望老公下班回來,陪自己侃大山,哪怕幾句也好。
可他白天各種累,回到家根本動都懶得動,小靈如果聊天話題選的不好,老公就容易更煩躁,因為這根本讓你們的聊天成為新的負擔。
因而,此時小靈應當做老公的心靈按摩師,給老公聊一些輕鬆的話題,比如各種八卦啦、開心事拉,或者自己善解人意,主動問問老公工作的不順心啦、不如意啦,做一番開導。
而當老公有平穩的情緒和清晰的頭腦時,再共同分析問題就能更恰當一些,氣氛也能更舒服。
3、男人希望她該閉嘴時就閉嘴,該開口時就開口
老師還瞭解到一個誤區,就是當小靈老公偶爾去跟哥們喝喝酒、唱唱K、開黑虐對手時,小靈總愛嘮叨她老公,時間長了,讓她老公很不爽,因而積怨在心,便不想和她過多說話了。
其實,全職太太本應做到貼心、善解人意。小靈和她老公長時間的生活,她瞭解老公的習慣、愛好,跟朋友玩玩王者榮耀,跟哥們喝喝酒、唱唱歌,本是老公身為男人正常的減壓管道。此時,小靈應該默許老公擁有他自己的娛樂生活,而小靈也應該找到屬於她自身的娛樂管道,沒必要非得膩在一起,才能獲得開心。人,總得學會自己跟自己玩,她老公尚且如此,小靈為何又做不到呢?
4、男人希望白天被領導罵,晚上被她的溫柔融化
當小靈的老公在工作受到委屈,被領導譴責時,晚上回到家,自然也會帶有情緒。畢竟,誰也不是神,誰也不喜歡被人責備。此時的他,更希望小靈能看到他寫在他臉上的“鬱悶”兩字。
同時,讀懂了他的委屈,小靈應該給他溫暖的懷抱、寬容的理解,在他工作完成好後,跟他溫柔地聊天,用她的女人心去融化他,讓他感覺自己是有一個愛他的妻子,可以無條件包容他、支持他的。而此時更切忌去挫敗他,說他沒用,總被領導譴責。
如果小靈能提高自己察覺情緒的能力,給予老公溫柔、鼓勵,老公在她身上便找到了力量,長久而言,便會對她產生感情依賴,慢慢地,老公便會喜歡與她交流了。
5、胡思亂想正如我,你不變,我來變
小靈還總跟老師抱怨,為啥她老公不願意作出改變。
老師告訴小靈,現在想要改善的,是她,她老公並不覺得現在的婚姻生活有問題。因而,小靈應該作為愛情的領跑人,積極地去引導老公,感受到小靈希望改善兩人婚姻的努力與付出。時間長了,他慢慢感受到她的改變與努力,也會慢慢正視她的需求與想法,新增與小靈的溝通。
☆我是陳斌
國家二級心理諮詢師、我在深圳
☆我擅長以下領域
戀愛情感、分手修復