老資料網beijing心理諮詢專家劉雯
還是一場喜劇
只有你自己能够主宰
她從上大學就開始自己賺學費。
畢業後，帶著300塊錢獨自北漂，五年間拼命拍戲掙錢給弟弟交學費、替父母還債、買房。
無數次熬夜拍戲，累到腰椎間盤突出，仍然大冬天泡氷水裏拍戲。
壓力壓得喘不過來氣，五年拍十幾部戲，掙的錢全給家裡人，自己從來不捨得花……
以至於當她得知自己得了癌症的時候，竟然說：感覺自己有一些輕鬆，覺得自己要解脫了。
這就是已逝演員，26歲的徐小婷短暫的一生。
然而生活中有太多的徐小婷，所以熱播電視劇《歡樂頌》中，這一類人化身成樊勝美，引起了那麼多人的共鳴，戳中了那麼多人的淚點。
所以我認為，强大也有真偽，有的人强大只是看起來强大，為了得到價值感和在家族的地位，或許僅僅是想得到父母的關注。
他們硬逼著自己，壓抑自己的需求，甚至用健康去換取所謂的成功，總有一天身心承受不了而崩潰。
愛自己才能愛別人，這句話絕對不是套路。
因為一個人對自己的管道，就會投射到對別人的管道。
我曾經一度對自己要求特別嚴格，特別的克制。
所以就見不得別人自由散漫，當我看到身邊的人白天睡大覺，就氣不打一處來。
後來靜下心來分析，我應該是羡慕的，與其說是對他人的譴責和教育，不如換句話說貼切：你怎麼就能够那麼心安理得的無所事事呢？我怎麼就沒那閑下來的命？
並不是說無所事事就是好，也不是說忙的團團轉就是好。
我們要達到的是張弛有度，忙的時候可以專注，該休息的時候可以全然的放鬆。
總是有這樣的一個怪異理論“不優秀就不配活”，究竟怎麼樣才是優秀？你是在向誰逞强呢？我只覺得你對自己不够真誠！
丟了自己，還學什麼習？丟了自己，還戀什麼愛？丟了自己，還掙什麼錢？丟了自己，還工什麼作？丟了自己，還修什麼行？
即便說禪修所講的無我，那也是徹底瞭解自己、駕馭自己以後，才達到的超然的狀態。
你連自己都不真正瞭解，又何談駕馭自己呢？你從來都拿不起，又何談放得下呢？
尊重自己，愛自己，才是你活著的基本任務。
身體舒服，心情愉快才是剛剛入了正道。
現實中在父母面前真沒必要逞强，在社會面前更沒誰有資格要求我們。
這是自己的人生，自己不做主，誰做主？
成功與否，唯獨自己的身心說了算。
前天在公園，我看到一比特滿頭白髮的老媽媽，用輪椅推著自己已經步入中年的智障兒子，公園裏的人都友好的給他們打招呼，這對母子應該是經常來。
這是多麼本真的畫面，你不用證明什麼，不用逞强，父母都是愛你的。
那份血脈相連的感情由愛生由愛傳承。
如果發生了問題，一定是哪堵塞了愛的流動，並不是沒有愛。
你必須要相信，父母沒那麼脆弱，他們內心一定比孩子有力量，而且生命的傳承本身就是為了一代比一代好。
你必須要相信，沒有父母是為了生個救世主來拯救自己，然而太多的人，總自以為是的把自己放在父母的救世主的位置。
你站錯位置了，你當然自己很累。
從人性上，也並沒有尊重到長輩。
有時候不是他人怎麼要求你，而是自己教會他人一定要這樣對你。
我相信任何的父母再望子成龍，他們內心深處，最本質的希望，只願孩子平安快樂，有獨立的生存能力。
你自己不開心，自己沒有健康的身體，又有什麼資格擔心父母，擔心他人？
只有你足够强大了，才有能力“反哺”父母。
然而現實生活中，孩子太愛操心，父母太過依賴，都是不正常的心理問題。
沒有任何一份真正的“愛”，是强撐著的。
强撐著的愛，並不是無條件的愛，在心理學上稱之為“假性利他”，因為這份“愛”的背後是“求”，“求”一份價值和關注。
讓自己活的健康快樂，才是生命對起碼的任務。
身心和諧才是真正的强大。
你不用去故意討好別人，也不用刻意去奉獻。如果你是一個發光的太陽，走到哪自然哪裡都是溫暖。
人與人之間的相處，不需要你做一根蠟燭，蠟炬成灰淚始幹。
真愛一定是自然而然的流動，是一份力量和溫暖。
愛，沒有那麼悲壯，愛是各司其職，就像林子裏那些花草，每一株都各自盡情綻放，自由的的陽光下生長，相互映襯，成為美麗的花園。
把生命活成一場悲劇，還是一場喜劇，只有你自己能够主宰。
☆我是劉雯
國家三級心理諮詢師、我在北京
☆我擅長以下領域
個人成長、夢的解析、育兒問題