周瑾
許多人在分手後往往有這些疑問：他為什麼不理我？他究竟還愛不愛我？他為何要回避我？他為何對我這麼狠心？他心裡是怎樣想的？分手後他不接你的電話，不回復你的簡訊，不情願與你見面，甚至不情願聽到任何關於你的音訊。在這種情況下，我們需要“冷處理”。
“冷處理”時你需要做些什麼？
提升自我
這個時候不要再烦乱於那些問題了，他對你的任何反應都是正常的。設想一下，如果他知道你處於這種狀態：你的生活裏全部是他，除了他，你沒有其他事情可以做，沒有了任何的想法，你覺得他會怎麼想，會同情？他會更加的遠離那樣的你。千萬不要讓對方只是迫於同情或是壓力而重新跟你在一起，因為那種情况下你只能得到對方的憐憫而不是愛。在這個當下，你一定要打理好自己的生活和工作，要證明沒有他你也可以生活的很好。培養和拓寬自己的興趣點，把自己的注意力放在自己的興趣上，在工作上繼續發揮自己的才幹，生活中繼續自己的小資。當你愛自己的時候，全世界都會來愛你。讓他對你有新的看法，改變你之前在他心目中的印象。
淡定等待
該“冷處理”多久呢？因人而異，一般要一個月以上一年以內。時間可以改變他對你的否定態度，可以改變他對你的想法。設想一下，當半年後，你以一個全新的形象和狀態重新走進他的生活，會給他帶來多大的衝擊？此時，你們之間平等同頻的溝通和交流才是你修復他的最佳時機。
適時相處
你們之間會偶爾見面，吃吃飯，喝喝咖啡，聊聊心事。
記住這個時候千萬不要表現出自己感情的廉價，頻繁主動的與他聯系和交流，而是要抓住每一次你們溝通和交流的時機讓他感覺到你的成長與改變。相處中，不要急於提出和好的意願，也不要總是提起過去的事，因為這樣只會讓他想起你們不快樂的過去和那個讓他心煩的你。提升自己的魅力，分手後見面自信一點，表現自己成熟和幽默的一面。讓對方覺得與你交談是輕鬆愉快的。這樣他才會願意與你再次溝通和交流。這樣才有機會讓他重新愛上你。
調整心態
努力提升自己和改變自己。不論是外型、氣質、想法還是脾氣，都做一下改變，但並不是全部為了他而是為了你自己。讓他看到自己最美好的一面，至於他會不會重新選擇你，這是他的自由。不是一切的感情都可以成功修復，也不是一切的感情都值得去修復。只要我們做到了對於這段感情無愧於心就足够了……
☆我是周瑾
國家二級心理諮詢師、我在蘇州
☆我擅長以下領域
個人成長、情緒困擾、戀愛婚姻