楚婕
《讓心自由：托爾特克智者的四個約定》這本書也是一本自我探索和實踐的好書。在南墨西哥人的心目中，托爾特克人幾千年來都一直是智慧的象徵。人類學家認為“托爾特克”是一個民族或一個種族。事實上，“托爾特克”是一個由科學家和藝術家組成的社會；他們一直在探索和傳承前人在心靈哲學上的成就和實踐。本書作者堂？米格爾？路易茲（趙希鋒譯）提示了我們以四個貌似簡單、實則强力的約定作為我們的行動指南，來達到心靈的自由。
第一約：勿要隨意評論
沒有事實依據的事情不聽、不說、不傳，不輕易下結論。語言很有力量，隨意評論會讓你造下口業，也會讓你陷入在觀念的局限中，看不見事實的真相。久之，你的心靈就不再自由。
第二約：勿受他人影響
不要認定什麼事都和你有關係，也不必讓別人的言行激起你的情緒。他人的觀點和行為是他人的，你必需學會有效過濾，才能保持自我的獨立與自由。
第三約：勿要妄加揣測
不要想當然，不在事實之前預先假設和判斷。任何事物只有經過實證才有發言權，否則是沒有意義的。
第四約：凡事盡力而為
坐而言，不如起而行，凡事只有去做，才會有體驗和感受。盡力而不過度，投入而不沉迷。放下執著心，順遂萬事萬物的自然發展。
☆我是楚婕
國家二級心理諮詢師、我在杭州
☆我擅長以下領域
情緒疏導、戀愛婚姻、青少年成長