隨著《爸爸去哪兒》第5季的熱播，親子關係的熱議也隨之升溫，特別是人氣不斷飆升的父子陳小春和他兒子小小春，看到這對父子之間的相處模式，也讓很多家長開始反思：如何與自己孩子很好地相處和互動？如何幫助孩子建立他們內心的安全感？
陳小春和應采兒是娛樂圈裏恩愛的模範夫妻，雖然兩人年齡相差10多歲，是典型的老夫少妻，而且素聞這對夫妻的暴脾氣，然而他們卻養育了一個溫柔平和、情商很高、安全感很强的兒子Jasper。
在《爸爸去哪兒》節目中，陳小春在前幾期經常對Jasper發火，大吼大叫地，而呆萌的Jasper被爸爸吼了以後，沒有退縮，沒有哭鬧，卻借助擴音器喇叭，用英文與爸爸交流說：“你能不生氣了嗎？”，那一幕特別體現了Jasper的高情商和强大的自我安全感。我們都很好奇Jasper的高情商和安全感是如何養成的？但是更重要的是，瞭解安全感對於一個孩子成長的重要性，是許多家長更要重視的問題。
安全感是孩子成長過程中最重要的感覺，也是人心理健康最重要的一點。安全感是有意義的，是令人滿足的生活基礎。而安全的親子依戀關係也是健康自我發展的重要條件。早期孩子的自我能否健康發展取決於親子交往的質量。
父母要對孩子充滿著愛心，滿足他們的需要，才能給孩子以安全感。如果父母經常能够對孩子的需要作出敏感的反應，使孩子享受需要被滿足的感覺，並且經常熱情地鼓勵孩子們的努力和進步，使他能體驗到努力過程中的成就感，這些都有利於安全感的養成。反之，如果父母對孩子缺乏耐心和愛心，對孩子的主動、自主的願望不提供嘗試和學習的機會，而採取否定的態度，貶低他們的能力，甚至羞辱、責駡他們，這會導致孩子產生不安全感，和自我否定的表徵，對孩子自我的健康發展非常不利。
父母如果認為自己的孩子是可愛的，那麼這種有價值感的感受會在孩子身上內化為一種力量，一種自我肯定和安全感的力量，即使將來父母去世，孩子的這種自我肯定的力量會一直保留下來。如果這種自我肯定和認同的力量不能充分發展，孩子就不可能在生活上和精神上獨立，他們就會向別人索取，索取他們缺少的這種力量。
如果父母家長們能够合理地安排和組織好孩子們的生活環境，能够提供溫暖、可靠的環境、食物以及喜愛，讓孩子感覺到周圍環境的規律性以及環境變化的可預測性，這都有利於孩子安全感建立和積極健康的自我發展，也有利於孩子發展對外界的信任。相反，如果父母長期情感上缺席，提供的照顧不一致，則會導致孩子產生恐懼和不安全感，會認為世界是不安全的，危險的。
父母之間和諧的親密關係也是孩子安全感建立的重要條件。在一段充滿愛的關係中，夫妻會相互依賴，就像陳小春和應采兒那樣感情依戀地如此濃烈。我們在愛的關係中，分享、等待，會新增了雙方的安全感，從而降低了自我的不安全感。
很多來諮詢室求助的來訪者，表面上看都是各種現實問題，比如夫妻離婚，第三者插足或者一方出軌，孩子厭學，厭食暴食，抑鬱焦慮，社交恐懼、失眠、酗酒等，但這些問題背後都是因為恐懼和不安全感。他們感到緊張不安和麻木不仁，以致於內在的生命活力能量被壓抑了，或者被固著在創傷的那個時候。
我們只有更好地關注孩子的安全感，通過有意識幫助孩子建立穩定的安全感，還孩子心理健康成長，才能明白這種安全情感對於孩子成長的真正意義。
☆我是張晗
國家二級心理諮詢師、我在北京
☆我擅長以下領域
親密關係、個人成長、職業生涯規劃