沈老師,我已經看心理醫生了,說我重度抑鬱。所以他很後悔,說他大錯特錯了。現在丈夫對我很好,很耐心,他說還是愛我的,第三者不可能和我比。我也不知道應該怎麼辦了?我相信他不會再找那個女人,可是小孩是無法逃避的問題。
沈愛春解答:
你說你不知道怎麼辦了,實際上你是說我該不該原諒他?或者你也不知道你的憂鬱症該不該好?憂鬱症好了,實際上你就沒有東西可以壓制他的優勢了,沒有壓制他的優勢,你就又會擔心我沒有這麼嚴重的病了,是不是他有可能會離開我呀?其實很重要的你要完成二點:一個是你老公為什麼會對你的病有如此强烈的反應?是他的內疚感嗎?內疚的力量壓倒了他外遇的誘惑,是這樣嗎?或者是現在的情况你很難對他產生信任感?你還很難產生你自己的安全感?你現在需要瞭解,你現最需要的是什麼?現在希望你的老公回歸?還是修復你的創傷?現在你需要慢慢整理你自己的情緒,那麼你慢慢地自己會知道我到底想要的是什麼。
那麼你的症狀憂鬱會隨著老公的回歸會好嗎?如果變好的話,那這個重度憂鬱只是個過程。如果老公回歸後,你的重度憂鬱還是不好,甚至想自殺,那麼你需要先去治療你的憂鬱症,不是說你婚姻的問題了。
無法逃避的是二個,一個是你心裡的陰影,另一個是他心裡的內疚感,到底哪一個問題是你心裡想要解决的呢?是你心裡的陰影呢?還是那個小孩永遠是你心裡的一個雷呢?建議來預約做婚姻情感諮詢。
☆我是沈愛春
國家二級心理諮詢師、我在杭州
☆我擅長以下領域
情感修復、危機婚姻挽救、挽救出軌愛人