A是我的一個來訪者，一年前來到諮詢室，她焦慮的渾身像著了火。而她來諮詢的原因是因為要做一次課前演講，站在臺上會忘詞，不敢面對大家，演講只剩下兩周的準備了。她表現的像面臨了一場火灾一樣，臉上長滿痘痘，渾身時不時發抖。在這一個小時裏，她基本上聽不見我說的任何話，也不表達其他任何東西，只是一個勁地說自己做不到，緊張，害怕。一周後，她又來見了我，始終低著頭，雙手緊緊互相揉搓。我給她做放鬆訓練，她彈跳似的躲避，不斷聲稱，這種放鬆讓她更加難受。後來，她就不再出現在諮詢室。
半年後，我主動與她進行聯系，她剛開始只是敷衍我，一個星期後，主動要求來見我，我們約定每個星期六諮詢一次，就這樣持續了三個星期。
她看上去表情輕鬆了許多，問及之前的演講，表示並沒有真正完成，演講任務被取消了。後來在諮詢內容中，不斷會出現各種讓她覺得很難受，焦慮的事情發生。包括，不太熟悉的同學坐到自己身邊，同寢室同學沒有征得她的同意就先行離開，被同寢室同學要求陪受傷同學在醫院過夜，在自己玩手機的時候被突如其來的同學搖晃胳膊，同寢室同學考試作弊被老師發現被責怪是自己的責任等等。
她總是有數不盡的同學們的罪行，似乎總是有人能讓她感到渾身不自在。每當我們共同探討一個現象時，她總是露出蜜汁微笑，感覺一切盡在她的掌控中，常見的口頭禪就是：那這個我就不知道了，跟我也沒關係啊。我不舒服啊，憑什麼要遷就她呢？
從談話中，收集到一個較為有利的資訊就是，A小時候被媽媽關過小黑屋，每次想要探討小黑屋的經歷時，都會被她打斷，不願意想起。我只能耐心地靜靜地等待她願意打開心扉為止，目前為止，我們的關係有了一點點進步，從最初的不願意來諮詢，到諮詢過程中呈現出來較為放鬆的狀態，從最開始的緊鎖眉頭，到現在會看到舒展的笑容，從最開始害怕別人看到她進諮詢室，到現在慢慢自己走進諮詢室，不懼別人的眼光。從最開始的被動諮詢，到主動求助，我感受到她對我的信任。
這是一個長期的過程，每一個人的人格形成都不是一件簡單的事情。慢慢瞭解她的想法，感受她的情緒，與她互動，並積極探索消極情境中的積極因素，相信她會成長的越來越好！
☆我是袁雪蓮
國家二級心理諮詢師、我在潜江
☆我擅長以下領域
心情低落、焦慮恐懼、人際關係