我從五歲開始拒絕穿媽媽自行給我買的衣服，對於姐姐們留下的衣服，也只是挑選合心意的。慢慢的穿什麼也就由我自己决定了。後來媽媽經常說，你小時候啊，挑衣服，我買的你不喜歡就不穿了。春節帶你去買衣服，要是你看中了我不買，你就會說，讓我挑衣服，看中的又不給買。
那時我常在想，衣服那麼多，除了好看和不好看有美感區別之外，那好看的衣服裡面又怎麼區分和選擇呢？為什麼選擇這樣好看，而不選擇那樣好看？
再到後來買衣服，我還要思考這件衣服雖然好看，但和我現在已經有的衣服有什麼不同？一定要有有別於其它衣服的特點才買。
再後來，不僅考慮衣服本身的特點，還考慮衣櫃裏缺不缺？每次買衣服，先打開衣櫃盤點好需要補倉的是什麼，具體來說需要補充什麼長短、顏色、厚度、料子的衣服和原來的衣服搭，通通細緻考慮一番再出手。
按照童年的行為模式發展，如此能掌控自己的需求，長大後穿著打扮即使不是很有品味，至少有個性吧。然而，大學的時候，卻是徹頭徹尾的土。
一方面是六年的中學生活，所在的學校要求每天穿校服，穿自己衣服的機會很少，漸漸不太花時間去選衣服，選得少了眼光沒那麼好了。另一方面生活變得沒有童年時那麼燦爛，除了學校生活，家庭生活多了很多煩惱，注意力便從生活美感上移開了。
幸虧有次社團競選活動，師兄善意地提醒我注重一下打扮和精神面貌，我才突然意識到忽略穿衣了。現在回想，他人是我們的一面鏡子，通過他人的行為和迴響，我們可以自我調整以更適應周圍的環境。
可人在煩惱中容易看不清鏡子，也看不到自己。情緒就像眼前的一塊布，遮住雙眼去看世界，模糊不清。不過比起看不清問題，更糟糕的是意識不到有問題，而認為沒有問題。
有句話說，不怕不知道，最怕不知道自己不知道。所以說，人貴在有自知之明。
有本書《天才與瘋子》，說的是天才和瘋子的行為同樣不被眾人所理解，而思維模式可能同樣富有自己的邏輯，甚至强大到醫生的認知水准和思維能力無法PK的程度。但天才瘋子一線間，本質區別在於天才知道自己在做什麼，能做什麼，不能做什麼。瘋子卻沒有自知力，不知道自己不知道，所以他們會認為自己沒瘋，是周圍的人瘋了。
笑話不是這麼說的嗎？如果你被關進精神病院，怎樣能出來？在裡面喊“我沒病，我沒瘋。”很快招來魁梧的壯丁把你拖走，或是醫生護士來一針安定劑。反而是不說不鬧，不去說明自己沒病的，該吃吃，該睡睡，很快被放出去。前者的呐喊，常人認為你不知道自己瘋了；後者，才是常人認為沒瘋的狀態。
一次團體活動上，一比特活動成員說起自己被家人送進精神病院的經歷。二十幾歲的他因為喜歡上直播行業，經常關起房門玩直播。而媽媽無法理解直播工作是個什麼玩意，只知道自己的兒子和別人不一樣，不去上班也不交女朋友。可憐天下父母心，天天在他耳邊叨叨叨。不堪嘮叨與不被理解之下，他乾脆緊閉房門，閉門不出。
吵架吵得實在受不了的時候對媽媽放言，你再說我就跳樓。愣是震住了媽媽，說得次數多了媽媽認為兒子瘋了，有天悄悄找來三四個彪悍的大漢，二話不說把兒子綁到精神病院。
你猜這位成員最終怎樣脫身？
他爸匆忙趕到醫院，他冷靜地看著他爸的眼睛，爸，你也認為我瘋了嗎？
如果當時他大喊大叫，我沒有瘋我沒有瘋。估計大家就默認他瘋了。
所以當我們的行為舉止不被大多數人理解時，無形中新增了生存的成本。為了更好地適應周圍環境，我們最好還是以常人能理解的管道去表達自己。
當你的行為管道不被理解，接受不了別人的回應引發內心衝突，自己無力調整又無法換環境時，這就是心理諮詢做的事情了：協助你瞭解自我，在自我瞭解的過程中，讓“不知道”和“不知道自己不知道”浮出水面。
☆我是張功和
國家二級心理諮詢師、我在廣州
☆我擅長以下領域
神經症類、個人成長、人際關係