一直都在說,到底什麼才是潛意識呢??

“潛意識”,是一個相當不陌生的詞。不僅心理學人在講,現在全民福斯都在說。但你仔細的問潛意識到底是啥玩意兒?才少試著從心理專業的角度並結合實例通俗的談一談這個神秘而普遍的——“潛意識”。海平面以上的部分是“意識”,海平面附近的是“前意識”,海平面之下更大的部分是“潛意識”。

“潛意識”,是一個相當不陌生的詞。不僅心理學人在講,現在全民福斯都在說。但你仔細的問潛意識到底是啥玩意兒?我估計很多人可能有點感覺,或許說不上來或講不清楚。才少試著從心理專業的角度並結合實例通俗的談一談這個神秘而普遍的——“潛意識”。

話說在一百多年前,著名心理學家、精神病學家、精神分析學派創始人佛洛依德在前人的基礎上系統研究並深化了著名的冰山理論,簡略圖如下:

海平面以上的部分是“意識”,海平面附近的是“前意識”,海平面之下更大的部分是“潛意識”。意識重邏輯分析推理,偏理性;潛意識重情緒情感感覺感受,偏感性。

下麵的文字走通俗的親民路線:

◆我們平時經常說的,我“下意識”的摸了摸後腦勺或耳朵、鼻子;我“無意識”的說出了什麼什麼話。講的就是潛意識,這都是有內在意義的,它們往往是內在最真實的呈現。

◆我們剛開始學開車時,幾乎把所有的精力都注意在了手脚的操作上,顧不上別的;但對於老司機來說,他甚至不用想什麼時候做什麼動作,操作幾乎是自動化的,意識上沒有注意。所以,我們可以粗略的說,新手是用“意識”開車,老司機是用“潛意識”開車。囙此,順便說一句,我們的潛意識不自覺中幫我們做了大量工作,為我們節省了大量的能量。讓我們有意識的去思考,去邏輯分析計算推理,去創造人類文明。

再順便說一句,意識是人類獨有的,講到這裡大家就會明白了。哦,原來潛意識趨向於本能、天性、原始。

◆接著來,如果我猛然拿起棍子打你的頭,你抬手臂格擋,而不去考慮到底抬左手還是抬右手,手抬到哪個程度哪個角度,抬起什麼姿勢比較帥等等,這些“意識”的事情統統沒有,而是潛意識引導你不經意的做了,所以,潛意識具有自我保護的功能,且反應極快。就像疼痛一樣,雖然不好受,但有它的意義價值。

◆再來,很多人上臺講話會很緊張,這很正常。“意識”上你告訴自己不要緊張,不要緊張,但是這幾乎不管用,甚至相反,因為“潛意識”在製造緊張。它有非常重要的提示或預警作用。

◆還有,當你在大街上看到一個人,你的第一感覺是這人我認識,好像在哪見過,但是一時半會想不起來。有些記憶是藏在潛意識裏(或淺層潛意識、前意識),與意識暫時沒有打通。所謂觸景生情、觸人有感,便有這個意思。

我們的情緒感受之所以經常撞冰山,部分因為我們觸碰到了內心的情結或創傷,而它們則藏在潛意識裏。

常言說:一朝被蛇咬,十年怕井繩。當年被蛇咬的經歷作為心理創傷進入了潛意識,時間長了你都“忘”了,而當再次看見類似蛇的井繩時,那種恐懼感倏然出來了,猶如再次身臨其境。

所以,如果一個人童幼年有嚴重心理創傷的話,這會對他的性格造成很大的負面影響。不是你給他說你這人怎麼這個樣子啊,你不會改改嗎。不管用,因為控制他的不是他的意識,而是他的潛意識,他自動化的模式。這也是為什麼現在的心理學如此重視家庭親子教育、原生家庭的原因,需要從根本上去預防問題,比出現問題再去處理更有意義。

這裡需要說到我們另一個既熟悉又陌生的詞——“催眠”。一句話講,催眠就是對潛意識做工作,通過特殊情境、管道給潛意識植入一個暗示,從而達到所謂改變人或控制人的目的。特別強調一下,催眠和睡覺沒什麼關係,兩個概念,不要搞混了。

你想想,再想想,仔細想想。想不起來的事並不代表你沒有記住。我們的身體會有記憶,我們的感知覺會有記憶,這些比有意識的記憶更早更真實更原始。用腦神經科學來說就是:哪怕你在嬰兒時期,所謂的不記事時也會有記憶。當你通過感知覺體驗到的各種刺激會促使大腦產生相應的神經元連接。這些連接在今後類似的刺激不斷強化中固化留存下來,形成你固有的自動模式。而那些不常被刺激的神經元連接逐漸弱化下來,但它沒有消失,藏在了潛意識深處。

例如,你拿牙籤戳在自己的屁股上,有的人兒時打針的感覺會馬上浮現出來,這就是身體的記憶。

這也是為什麼有的人通過深層催眠能“想”起一歲之前的事情的原因。這個想不是我們平時講的想(意識),而是通過感知覺感受的調取完成了一次和早年有差异或相似的情境再現而已(有的能接近於事實)。情境有差异不要緊,關鍵是感覺感受是真實的。以便在這個過程中實現心理創傷的修復,這也是心理諮詢產生效果的過程。

在這一點上能看到,為什麼催眠乃至心理學令人感到神秘玄妙。

到這裡,我覺得我或許已經把潛意識講清楚了。

☆我是高占民

國家二級心理諮詢師、我在濟南

☆我擅長以下領域

戀愛婚姻、孩子教育、情緒壓力

資料標籤: 潛意識 心理學
本文標題: 一直都在說,到底什麼才是潛意識呢??
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641967454585145
相关資料
欣櫞育兒手記一年級篇——《關系勝過一切》
週五的晚飯時刻,兒子告訴我:媽媽,今天我在學校想到要自殺。聽到兒子在有了不良念頭之後,能够第一時間告訴我,並且主動的提出需要援助。晚上,我帶領家長們玩得很嗨的時候,兒子安靜的在一邊看書等待。活動一結束,我們便進入沙盤室工作了。關係勝過一切說
標籤:
欣櫞育兒手記一年級篇——《如何看待考試成績》
最近有一陣子沒有寫育兒手記了,因為抓靈感是個靠運氣的活兒,頭腦中靈光乍現的時候,往往是沒有辦法記錄下來的時刻,等有了時間,靈感也不見了。覺察這樣的狀態的背後,是自我空間的一步步縮小以及獨處靜思的捉襟見肘。痛苦焦慮的時候,思考往往比較多,頭腦
標籤: 育兒 親子成長 早期教育
欣櫞育兒手記一年級篇——《家長的關注點》
今天是我的榜樣劉友龍老師堅持原創分享的第600天。這裡引用這個例子,想思考的問題是“關注點”。如果我把關注點放在堅持上面,我的確為自己找到一個榜樣,打了足足的氣。然而如果我把關注點放在比較上,看到別人寫的文章是那麼的專業,我的深度和高度遠遠
標籤:
戀愛的春夏秋冬
在古人觀天象中,把這種地球和太陽關係的變化規律產生的象劃分為四等分,統稱為四象,分別為少陽、太陽、少陰、太陰,就是我們所說的春,夏,秋,冬的四時變化。春夏秋冬就是一種生生不息的自然規律,地球的萬物都依據此規律的變化而產生春種,夏長,秋收,冬
標籤: 戀愛 情感 兩性