人的一生百分之八十主要生活在自己的家庭之中，壽命的長短，家庭環境是其中最為重要的一個組成不分。家庭和睦，心情則舒暢，笑一笑十年少；否則，愁一愁百了頭。氣是百病之源，不生氣，每天笑哈哈，不活大歲數那才怪那。都知道家庭和睦好，家和萬事興，但真正做到談何容易？
一、提高對家的認知。家是一個溫馨的字眼，用文字難以形容盡家的含義。
酸甜苦辣鹹都難以完整描述家的味道，家是百味俱全的大雜燴。一個美好、完整、溫馨的家，不能光靠某個人的力量支撐下去，而是要靠所有家庭成員共同去經營，共同去維護。我們並不是生活在真空裏，現實生活是紛繁複雜的，即使是一家人也不可能隨時隨地都保持步調一致，於是在某些事情的認識或處理上如果意見不一致而又各執己見，就會產生衝突，爭吵也就在所難免了。其實家人之間一般不會有什麼原則性的問題，爭吵多因一些雞毛蒜皮的小事引起；既然如此就不必一定要分出個誰對誰錯；因為家是講情的地方，不是講理的地方。當吵架冷靜下來以後，大家最好能主動嘗試平心靜氣地坐下來好好溝通溝通，找出產生衝突的癥結，互相檢討自己做到不够好的地方，商量解决的方法，防微杜漸，家庭衝突才能緩解，家庭關係才能逐步改善。如果家人之間可以做到尊老愛幼、遇事共同切磋，互相包容、互相諒解，就可以有效地消除隔閡、和睦相處了。
二、相互尊重是家庭美滿幸福的保證。儘管每一家庭成員之間在價值觀念，生活方式等方面的差异而導致的溝通和互適困難是普遍存在的，但它們往往通過互相尊重又是可以有效地加以克服的。
三、能成為夫妻本身就是一種緣分，有什麼不可調和的衝突？只要彼此心中還有愛，能互相多一分包容、多一分諒解，性格不一樣可以慢慢磨合，家和萬事興。和諧的夫妻關係，取決於兩個前提：第一個從道的層面講，是彼此間要有愛、有承諾，而這份承諾不是給對方的，而是給自己的，這是心的承諾，能够從自己的心裡認定：這個人就是我一生的伴侶，無論發生什麼事、無論遇到任何阻礙，我都願意牽著對方的手，一起走到生命的盡頭。第二個從術的層面講，就是雙方要有溝通。婚姻不怕有衝突，就怕總是討好和指責，或是逃避、妥協，把衝突隱藏起來，這樣欺騙自己、欺騙對方，傷害自己、傷害對方。
四、用心處理家庭衝突。
1.處理家庭內部衝突不可有失偏頗。
2.寬容忍讓家和萬事興。
3.支持、諒解比什麼都重要。
4.對家庭成員都充滿愛心，家庭一定能和睦幸福。
5.克制自己，就可以避免好多爭吵。
6.面對尖銳衝突時，貴在及時處理和妥協。
7.夫妻間相互信任十分重要，防止不必要的猜疑帶給家庭不良的影響。
8.當家庭發生衝突之後，應從側面避其鋒芒化解矛盾。
9.當家庭發生經濟紛爭時，要擺正身份，對的起自己的良心.
10.學會換位思考，站在老人和子女的角度多想想.希望每一位家庭成員都能扮演好自己的角色，兄弟姐妹一定要團結，對待錢財一定要慎重，老人能够真正的疼愛子女，子女能够真正的孝敬老人，這樣才可以讓整個家庭和和睦睦，甜甜美美！
家庭發生衝突時，首先是當事人要冷靜，衝突雙方都應先問問自己是否說錯了什麼，或做錯了什麼。如果是自己的問題，就應及時向對方認錯、道歉，這樣可以較快地化解矛盾。其二是衝突的雙方要客觀地評估自己和其他家庭成員，不要認為自己是一貫正確的，要看到別人的長處和自己的短處，不固執己見，這樣才能有利於家庭衝突的解决。其三是主動地改變自己，適應對方，這樣才有利於消除家庭衝突。其四是要學會忍耐，學會傾聽。發生衝突時，如果覺得自己快要忍不住時，可以做幾次深呼吸，使自己平靜下來，可把火氣壓下去，而不是一鬧矛盾就火冒三丈，大發雷霆，這樣只能適得其反，不利於家庭衝突的解决。其五是要學會寬容別人，寬容可以化解家庭衝突。反之，不會寬容別人，往往自己也不會得到別人的寬容。最後是一旦家庭成員之間發生爭執時，衝突雙方當事人切記不可說過頭的話和有辱人格的話，更不可做過頭的事。
五、家家有本難念的經。公說公有理，婆說婆有理，讓外人真的無法分辨真偽。無怪乎人們都說，家，是一個最不講理的地方。從我個人角度，我認為既然講不清，就不要死鑽牛角尖的抓住不放，一個安定溫馨的家庭，寬容和歉讓是不可缺少的。中國自古就講究“家和萬事興”。據說宋代有個很多世代都不分家的大家族，得到朝廷的旌表。皇帝問家長，如何做到家庭和睦的？家長沒有答話，用筆在紙上寫了一百個“忍”字——百忍成金。
看來，衝突不是沒有。要想維持和睦，至少是表面的和睦，犧牲個性是必須的。家庭成員之間都得有歉讓寬容之心。無論遇到什麼情况，大家坐下來協商解决還是不錯的解決方案.俗話說，家家都有本難念的經。家庭衝突自古就有的，也是沒辦法消除的。而且現在人面對很多的生活，工作，以及其他方面的壓力，家庭的衝突更多。一方面，找找這些問題出現的根源在哪裡。另一方面，就是好好想想怎麼很好的處理這些問題。是生活上的衝突，還是工作中的，還是情感上的，對症下藥。生活在一個家庭中，不論是生活，工作，還是情感，有個不變的原則，就是：既然是一家人，有什麼放不下的。相互懂得理解，謙讓，包容，只要一切的問題中存在一個“情：字，什麼都可以為情為愛犧牲。
☆我是劉昌越
國家二級心理諮詢師、我在湘潭
☆我擅長以下領域
戀愛婚姻、情緒壓力、家庭關係
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