人的一生百分之八十主要生活在自己的家庭之中,壽命的長短,家庭環境是其中最為重要的一個組成不分。家庭和睦,心情則舒暢,笑一笑十年少;否則,愁一愁百了頭。氣是百病之源,不生氣,每天笑哈哈,不活大歲數那才怪那。都知道家庭和睦好,家和萬事興,但真正做到談何容易?
一、提高對家的認知。家是一個溫馨的字眼,用文字難以形容盡家的含義。
酸甜苦辣鹹都難以完整描述家的味道,家是百味俱全的大雜燴。一個美好、完整、溫馨的家,不能光靠某個人的力量支撐下去,而是要靠所有家庭成員共同去經營,共同去維護。我們並不是生活在真空裏,現實生活是紛繁複雜的,即使是一家人也不可能隨時隨地都保持步調一致,於是在某些事情的認識或處理上如果意見不一致而又各執己見,就會產生衝突,爭吵也就在所難免了。其實家人之間一般不會有什麼原則性的問題,爭吵多因一些雞毛蒜皮的小事引起;既然如此就不必一定要分出個誰對誰錯;因為家是講情的地方,不是講理的地方。當吵架冷靜下來以後,大家最好能主動嘗試平心靜氣地坐下來好好溝通溝通,找出產生衝突的癥結,互相檢討自己做到不够好的地方,商量解决的方法,防微杜漸,家庭衝突才能緩解,家庭關係才能逐步改善。如果家人之間可以做到尊老愛幼、遇事共同切磋,互相包容、互相諒解,就可以有效地消除隔閡、和睦相處了。
二、相互尊重是家庭美滿幸福的保證。儘管每一家庭成員之間在價值觀念,生活方式等方面的差异而導致的溝通和互適困難是普遍存在的,但它們往往通過互相尊重又是可以有效地加以克服的。
三、能成為夫妻本身就是一種緣分,有什麼不可調和的衝突?只要彼此心中還有愛,能互相多一分包容、多一分諒解,性格不一樣可以慢慢磨合,家和萬事興。和諧的夫妻關係,取決於兩個前提:第一個從道的層面講,是彼此間要有愛、有承諾,而這份承諾不是給對方的,而是給自己的,這是心的承諾,能够從自己的心裡認定:這個人就是我一生的伴侶,無論發生什麼事、無論遇到任何阻礙,我都願意牽著對方的手,一起走到生命的盡頭。第二個從術的層面講,就是雙方要有溝通。婚姻不怕有衝突,就怕總是討好和指責,或是逃避、妥協,把衝突隱藏起來,這樣欺騙自己、欺騙對方,傷害自己、傷害對方。
四、用心處理家庭衝突。
1.處理家庭內部衝突不可有失偏頗。
2.寬容忍讓家和萬事興。
3.支持、諒解比什麼都重要。
4.對家庭成員都充滿愛心,家庭一定能和睦幸福。
5.克制自己,就可以避免好多爭吵。
6.面對尖銳衝突時,貴在及時處理和妥協。
7.夫妻間相互信任十分重要,防止不必要的猜疑帶給家庭不良的影響。
8.當家庭發生衝突之後,應從側面避其鋒芒化解矛盾。
9.當家庭發生經濟紛爭時,要擺正身份,對的起自己的良心.
10.學會換位思考,站在老人和子女的角度多想想.希望每一位家庭成員都能扮演好自己的角色,兄弟姐妹一定要團結,對待錢財一定要慎重,老人能够真正的疼愛子女,子女能够真正的孝敬老人,這樣才可以讓整個家庭和和睦睦,甜甜美美!
家庭發生衝突時,首先是當事人要冷靜,衝突雙方都應先問問自己是否說錯了什麼,或做錯了什麼。如果是自己的問題,就應及時向對方認錯、道歉,這樣可以較快地化解矛盾。其二是衝突的雙方要客觀地評估自己和其他家庭成員,不要認為自己是一貫正確的,要看到別人的長處和自己的短處,不固執己見,這樣才能有利於家庭衝突的解决。其三是主動地改變自己,適應對方,這樣才有利於消除家庭衝突。其四是要學會忍耐,學會傾聽。發生衝突時,如果覺得自己快要忍不住時,可以做幾次深呼吸,使自己平靜下來,可把火氣壓下去,而不是一鬧矛盾就火冒三丈,大發雷霆,這樣只能適得其反,不利於家庭衝突的解决。其五是要學會寬容別人,寬容可以化解家庭衝突。反之,不會寬容別人,往往自己也不會得到別人的寬容。最後是一旦家庭成員之間發生爭執時,衝突雙方當事人切記不可說過頭的話和有辱人格的話,更不可做過頭的事。
五、家家有本難念的經。公說公有理,婆說婆有理,讓外人真的無法分辨真偽。無怪乎人們都說,家,是一個最不講理的地方。從我個人角度,我認為既然講不清,就不要死鑽牛角尖的抓住不放,一個安定溫馨的家庭,寬容和歉讓是不可缺少的。中國自古就講究“家和萬事興”。據說宋代有個很多世代都不分家的大家族,得到朝廷的旌表。皇帝問家長,如何做到家庭和睦的?家長沒有答話,用筆在紙上寫了一百個“忍”字——百忍成金。
看來,衝突不是沒有。要想維持和睦,至少是表面的和睦,犧牲個性是必須的。家庭成員之間都得有歉讓寬容之心。無論遇到什麼情况,大家坐下來協商解决還是不錯的解決方案.俗話說,家家都有本難念的經。家庭衝突自古就有的,也是沒辦法消除的。而且現在人面對很多的生活,工作,以及其他方面的壓力,家庭的衝突更多。一方面,找找這些問題出現的根源在哪裡。另一方面,就是好好想想怎麼很好的處理這些問題。是生活上的衝突,還是工作中的,還是情感上的,對症下藥。生活在一個家庭中,不論是生活,工作,還是情感,有個不變的原則,就是:既然是一家人,有什麼放不下的。相互懂得理解,謙讓,包容,只要一切的問題中存在一個“情:字,什麼都可以為情為愛犧牲。
☆我是劉昌越
國家二級心理諮詢師、我在湘潭
☆我擅長以下領域
戀愛婚姻、情緒壓力、家庭關係
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