愛是一門藝術，我們今天來瞭解愛的藝術的第三個元素
表達說出來
在生活中，流暢地表達會讓親人之前的關係更加親密，孩子會感受到溫暖，夫妻會感受到甜蜜。在工作中，流暢地表達會讓同事之間很快瞭解夥伴的意圖，齊心協力做好工作。表達，說出來是一件很美妙的事情。
有一比特家庭主婦，她不善於表達，默默無聞地照顧著家人，很少去表達自己的需要或想法。時間久了，她覺得心很累，看到丈夫忙忙碌碌，看到青春期的孩子總是不願意跟她溝通，她感覺到很失敗，心情很糟糕。
有一次，她邀請客人吃飯，客人對她的廚藝大大稱讚，她很詫異，因為她做了這麼多年的飯，親人們很少來稱讚她的廚藝，甚至她自己也認為她的廚藝很糟糕。客人走後，她好奇地問丈夫，客人說我做得好吃，你覺得呢？丈夫說：“是很好吃。有時候回家的時候就已經很累了，沒有多少食欲，所以，你做得飯我吃的會比較少，其實，你做的飯是挺好吃的。”
在生活中，如果我們對親人的付出，及時作出回應，或者表達感謝，會讓付出的人更樂意付出，同時感受到親人對自己的關注，內心會有一種滿足感。
有個孩子經常玩手機，媽媽看到後，焦急萬分，可是每一次提到手機，都會爭吵，媽媽不知道如何是好。
這種情況下，溝通的氛圍已經受到了損害，就需要通過文字溝通，可以寫紙條或發短信溝通。
比如：“孩子，當你用手機的時間超過2小時，我就會非常著急和擔心，怕你看荧幕久了傷眼睛，而且會花費很多時間，睡覺會很晚，休息不好，形成惡性循環。每次我提到手機，我們都會爭吵，我也不知所措，孩子，媽媽需要你的幫助，讓我不要那麼擔心和著急，你有什麼辦法嗎？”
有些孩子會及時回應，有些孩子即使不回應，也會從行為上引起注意。要讓孩子徹底在行為上做出改變，父母在生活中要多發現孩子的優點給予肯定。日本電影《墊底辣妹》中女主的老師和媽媽和孩子的溝通中，就有很多積極的肯定，有興趣可以多看看借鑒借鑒。