每一段婚姻的情感基礎都是不同，而當婚姻進入到第二年之後夫妻的情感逐漸由愛情轉向親情，一些生活瑣事往往會使夫妻關係產生緊張的氣氛。
很多夫妻都會因為一些生活衝突而發生激烈的爭吵，而有趣的是會做出激烈爭吵的夫妻，往往都會有同一個表現：他們對於受到伴侶的攻擊的即時反應非常性的高。
王楞楞夫婦因為婚姻觸礁問題而來做心理諮詢，在諮詢過程中諮詢師發現王楞楞只要被老婆數落了馬上就會反唇相譏，完全無法做到傾聽，這一來二去的讓夫妻雙方的情緒都很激動，於是原本說好的就事論事就變為了人身攻擊。
於是諮詢師拿出了紙筆告訴王楞楞，接下來的10分鐘是屬於老婆的時間，由老婆一個人來講述問題，你可以做的是把老婆的話記錄下來。如果老婆有什麼說的不準確的地方，你可以在紙頭上備註好。等到下一輪你的十分鐘，你可以發表你的觀點。王楞楞點了點頭，執筆開始等老婆的長篇大論。
結果有趣的是當老婆開講還沒有3分鐘的時候，王楞楞幾次忍不住的想要開口說話，但都被諮詢師示意用筆寫下來，把王楞楞憋得臉頰通紅。等到10分鐘過去了，諮詢師再看看王楞楞，情緒要比3分鐘的時候要平靜。
這個練習實際上是一種延時練習，人在被激怒的當下是很難給自己時間用作於情緒的平復，所以諮詢師讓王楞楞通過記錄、書寫的管道來讓情緒有個緩衝。如此，當王楞楞再用10分鐘來發表自己觀點時情緒又得到了一定程度的疏泄。
在這樣的前提下，夫妻雙方才能較為平靜的來分析自我情緒與客觀現實問題。有的時候在老婆眼裡看上去很嚴重的問題，在老公那根本就算不上問題，覺得是老婆在小題大做，所以通過這樣的溝通管道讓夫妻雙方產生共識是非常有利於夫妻情感修復的。
同時每個人的原生家庭都不同，這會導致每個個體都有自己的“傷痛點”，而這樣的傷痛點可能在心理諮詢的時候才會被諮詢師識別出來。
例如王楞楞這對夫妻，老婆就特別受不了王楞楞對她的任何指導。周日王楞楞夫妻倆準備去周邊自駕遊，老婆因為是新手駕駛科技不熟練，坐在一邊的王楞楞就有些無法忍受，一直要去“指點江山”，這讓老婆覺得非常無法忍受，而王楞楞卻認為自己是在盡心盡力的幫助老婆把駕駛科技提升，自己沒有任何問題，是老婆太作。
會產生這樣衝突的原因在於王楞楞老婆在家是個獨生女，從小嬌生慣養，聽習慣了好言好語，父母跟她說話都像朋友的角度給予建議，這樣的家庭風格跟王楞楞相差很大。
王楞楞的父親是一比特大學教授，從小王楞楞耳濡目染了父親對於學生的說教，自己也聽了不少父親的家訓，所以非常習慣並且適應了這種說教風格，當夫妻二人將自小就看習慣的舉動帶入到婚姻生活中就會產生難以調和的衝突。當原因由心理諮詢師解釋給夫妻雙方的時候，雙方這才能理解對方的行為與思考模式，從而更好的體諒對方進行思想層面上的相處磨合。
您的關注、點贊與打賞，是對我最大的鼓勵~求贊