有的求助者說很害怕結婚，還有的隨著婚期的臨近，開始感到焦慮不安，會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭，那麼這是怎麼回事呢？這種症狀，其實是一種婚姻恐懼症，那麼患有婚姻恐懼症的人到底在恐懼什麼？又如何去抵抗婚姻恐懼症呢？
患有婚姻恐懼症的人到底恐懼什麼？
一：擔心婚後失去自由
很多人有著獨立的生活能力，很享受自己一人的生活，要麼過的多姿多彩，要麼就是在自己的一個人世界裏自由自在。要是一下子步入婚姻的話，很擔心對方會約束自己，失去自己的空間，加之婚後的生活瑣事，柴米油鹽也會將所有的甜蜜浪漫都全部抹殺。要想克服這個心理問題，首先給自己一個心理適應期，並在這個適應期內儘量承擔自己的責任。
二：擔心婚後生活會影響工作
很多男人都講究先立業後成家，因為他們害怕有了家庭的牽絆，難以在工作上大展身手。加班太晚，或者晚上應酬，老婆的催促。喝酒了老婆會嘮叨，一個問題接一個問題，有的男人就不願意進入婚姻了。
三：擔心老婆與媽媽合不來
婆媳關係是婚姻生活中的重頭戲，同一屋簷下，相互間的摩擦也就不可避免。出了問題我應該向著誰？同時落水先救媽媽還是老婆？這種時候，男人夾在中間左右為難，也就不敢輕易的許下承諾了。
四：認為自己還會遇到更好的伴侶
有的人對眼前這個戀人不够滿意，但是一時又找不到更好的，如果將就過，又不甘心，擔心自己以後會錯過更好的，於是既不放弃眼前的，但也不想心甘情願的結婚。
如何克服婚前恐懼呢？
1、樹立正確愛情觀和婚姻觀
首先是要樹立起正確的愛情婚姻觀。婚姻需要雙方共同維繫和促進，並不是一個人的責任，彼此間的相互的關心、愛護、包容、感恩都會讓兩個人感覺更幸福。如果一味的要求對方付出，來滿足自己的需求，就會讓這段感情失去平衡，進而兩個人都感到痛苦不堪。
2、感情出了問題需坦誠面對
對於戀愛期感情濃度就很低的伴侶，需要彼此間真誠溝通，尋找原因，是真的不愛對方，還是兩個人相愛的方式出了問題。如果真的不愛，想一想當初為什麼會選擇在一起，為什麼要維繫這樣的關係卻不分開。即使因為不愛而分手了，想清楚自己真正想要的是什麼，這樣也可以避免下一段感情又陷入這樣的怪局。如果彼此相愛，但是相愛的方式出了問題，那麼就主動去學習愛的能力，讓彼此之間的愛可以流動起來。
3、新增雙方的信任和瞭解
男女雙方的感情基礎奠定了婚後生活是否和睦，如果兩人感情越深，自然婚後的生活會越幸福。所以在結婚之前，一定要新增男女雙方的信任和瞭解。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的愛。婚前就雙方的一些想法長談一次，盡可能多的互相瞭解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。
4、睡眠品質
睡眠不足會成為婚前恐懼症的誘因。睡眠不佳情况下，精神情緒也會受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時入睡，睡眠時間控制在8小時上下，有助預防和克服婚前恐懼症。
以上就是關於婚姻恐懼症的相關問題，如果你患有婚姻恐懼症，也可以尋找專業的諮詢師幫助走出困境。