陷入三角戀怎麼辦？對於這樣的案例，我們不能一味用道德去指責，因為在感情中，一旦全身心投入就會覆水難收。
愛情會使人瘋狂，因為墜入愛河中的人，大腦中會分泌一種多巴胺或苯基乙胺的物質，這種物質會讓人體驗到興奮，一旦不能滿足情感需要，就會使人沮喪。這就好像毒品一樣，使人上癮，又欲罷不能。
兩個人由於相似或互補，彼此吸引，這種吸引力很强大，會產生一種强大的力量，能够突破重重阻礙，如果處於一種使人尷尬的關係時，比如是朋友的兄弟（閨蜜）、或者是對方有家室，或者是一方有男（女）朋友，這樣的關係，有時候對其過分關心、愛護，就會產生憐愛的情愫，而這種情愫的產生，一時半會兒就很難消除。彼此的相互喜歡。就會讓彼此有更多的愛意想要去表達。而尷尬的關係會讓彼此有道德焦慮，而愛意這種東西又很難控制，使得雙方非常衝突，陷入取捨的焦慮中。
一段感情久了，都會讓彼此心動，心動就會想要有一個結果，而往往一段沒有結果的感情最讓人痛苦。習慣的力量太强大，這就是有的人為什麼陷入痛苦的關係中也不願意出來，因為對未知的恐懼和習慣於活在過去的傷痛裏。愛情是難以控制的，人們必須要對它產生敬畏，不管是哪一種不恰當關係的愛情，它歸根結底還是愛情，既然是愛情就會有愛情固有的甜蜜和衝突，甜蜜起來就像微弱而持久的心境一樣，感覺世界都充滿了美好；有衝突的時候，就會讓人特別難受焦慮。
愛情或者是一見鍾情，從來都不是偶然發生的事。它是一場長期隱性的策劃，只是人不知道。因為人有一種情節是在早期經歷中就已經產生了的，它一定是彌補了你內心的空白，或者滿足了你內心缺失的部分，或者進行一種補償作用的心理機制。
所以心理諮詢師在面對來訪者不恰關係中的愛情時，不能一概而論，也不能妄加指責，用道德捆綁的管道只會讓來訪者越來越看不清事物的本質，甚至對自己越發譴責使情况越來越失控。其實有一個觀點，就是：人都是喜歡美好的東西，但是美好的東西不一定都要得到啊。而且人性是貪婪的，有再多的美好還是不滿足，滿足向來不是一勞永逸的事情。所以既然有愛，那就去珍惜，既然有情，那就去珍重，而且，不管在任何一種關係中，保持溝通是十分重要的，也是十分必要的，溝通交流可以明確對方的想法，如果不去溝通，刻意回避問題，就會造成誤解，使關係解體；不去溝通也會造成心理壓抑，而這種壓抑有一天爆發會特別巨大。
對於强烈而持久的愛情，權衡利弊的割捨會讓彼此產生痛苦的情感，只有時間會慢慢淡化這種濃郁的愛情。讓時間去擱淺、去沉澱。如果不能立即忘記一段刻骨銘心的愛情，那麼就暫且不去忘記，其實人心目中總是會有一些人住在心裡面的，不是這個人，也會是那個人。從心理學的角度來講，人心中會有五個親密夥伴，可以是一件事也可以是人，也可以是動物、植物或是一本書，總之，人的心房就那麼大，它總要裝點東西。還有就是，潛意識不允許說不。比如，我對你說：“現在，你不要去想有一直粉紅色的大象”，你想到什麼了？
對於愛情，越是想要忘記，越忘不了。真正的忘記是不需要做出努力的。心理問題的處理管道不能僵化，不管是三角戀也好、婚外情也好，它都是有一定的發生機制的，而且人性是複雜的，在不同的境遇中，人的思想也會情隨境遷。我們不能一味用道德捆綁的管道對其進行說教，這樣會激起來訪者的逆反心理，使其做不出恰當的决定。心理諮詢師要多少瞭解一些人性的知識，人有動物的一面也有作為人高尚的一面。有其感性的一面，也有其理性的一面，有光輝的一面，也有你永遠看不到的----就像月球，你永遠看不到它的背面，即陰暗面。所以對待人性，有學會辯證看待，世上本沒有對錯，一切皆人性使然。