為什麼會對前任念念不忘？
分手後，痛苦的人經常會問：我該怎樣才能忘記她/他？
也經常會得到這樣一個答案：時間與新歡。
再補充上一條：如果仍然忘不掉，那說明時間不够長，新歡不够好。
以上當然是一條段子，下麵我們從心理學的角度來解釋一下吧。
感情不是水龍頭，想開就開，想關就關，人是感情動物，特別是對愛情特別依戀的人，忽然失去了這段感情，在很長一段時間會沉浸在痛苦當中無法自撥，不能控制地去關注前任的一切消息，不能控制自己去懷念過去的一點一滴。
1、有一種念念不忘，叫做不甘心。
這容易發生在比較鑽牛角尖的人身上，如果是被分手，那時刻感覺到是一種耻辱，那種被拋弃感可能讓TA感覺到自己從天上摔到了地下，如果是爭強好勝的人格，對前任拋弃自己的這種行為當然是十分痛恨，幻想著哪一天複合後再痛快地主動把對方甩掉一雪前耻。基於這樣的想法，自然會對前任的一舉一動十分關注，這種情緒可能持續很長一段時間。如果是主動分手的一方，在看到對方又有了新的戀情後，本以為對方應該是一直衷情於自己的，現在卻去喜歡別人了，轉而有一種失去感。這種“我不要的別人也不能獲得”的心理也會讓TA產生不甘心的情緒，持續關注前任的感情生活。正所謂“得不到的總是最好的，失去了才懂得珍惜”。
2、對未完成事項的情結。
很多人有與生俱來的完成欲，在心理學實驗中一種叫蔡格尼克記憶效應，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為對完成工作的動機已經得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象。
一次未能成行的旅遊，未打完的遊戲，被中斷的戀情……甚至小時候沒吃到的一塊糖，都讓人記憶深刻------得不到的永遠在騷動。未竟事項讓我們念念不忘，當一段我們認為需要圓滿的感情被突然中途打破了，那種想補充完整的想法會一直追隨著，特別是初戀，初戀之所以刻骨銘心，那是因為人生中第一次經歷了全身心投入的感情，如果沒有美滿的結果，將成為永遠的懷念。
3、基於對現時生活中的不滿意，產生的“如果與前任一直生活在一起會過的比現在更好”的錯誤認知。
魚與熊掌不可兼得，生活中充滿了機會成本，選擇了一種生活就無法選擇另外一種生活，但這兩種選擇無法同時進行，並放在一起進行對比。一種選擇可能是更好的，但也有可能是更糟糕的，選擇另外一種生活是否會比現在更好或者更壞這是無法預測的。正是由於這種無法預測性，讓認知有偏差的人站在主觀的角度上去臆測選擇另外一種生活可能會更好，以發洩對現實的不滿。這就像張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》開篇寫的：娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。
對前任的種種懷念，終究對自己的現實生活是沒有幫助的，徒增煩惱。把握當下、珍惜自己已擁有的東西才會讓自己變得更幸福。