有些孩子非常擔心死亡，不管他們是否失去了親人。
對一些人來說，擔憂的導火索是一個故事。For others，it’s seeing a cemetery，or hearing family
對其他人來說，它是看到一個墓地，或聽到家人談論死亡。
對其他人來說，這是一個更明顯的令人不安的經歷，失去一個他們愛的人，或一個家庭寵物。
無論什麼情况，父母都可以幫助孩子處理這些煩惱，這樣他們就不會變得壓倒性。
父母能做些什麼來緩解與死亡有關的焦慮呢？
認真對待。
當你的孩子談論死亡的時候，你要在場並隨時待命。
把手機放下。
停止卸下洗碗機。
表現得好像你的孩子在這個話題上的想法或擔憂對你很重要。
冷靜和放心。
不要擔心你孩子的心理健康。
他們需要你成為這裡的成年人，堅強的負責人，保護他們的安全。
確認嚴酷的現實。
不要掩飾事實，而是要和善，實事求是.
與他們談談生命週期的必然性，以及它如何適用於所有活著的事物。
植物，動物，人類。
你的孩子會被實際的生物學真相所安慰，這會幫助他們感覺到他們可以相信他們的父母告訴他們真相。
（注意：除非你還想讓你的孩子出現睡眠問題，否則使用“臨終”這個詞，而不是“去睡覺”。
）誠實和積極的。
孩子們最大的恐懼通常是他們或他們的父母會很快死去。
讓他們知道你打算在這裡呆很長很長時間。
從幼兒的角度來說，你計畫活到100歲，直到他們有了自己的孩子，他們的孩子也有了孩子，這是非常誠實的。
如果你的孩子問一個人死後會發生什麼，盡可能積極地回答，不要弄得神秘莫測（你不想用鬼的想法進一步嚇唬你的孩子，或者讓他們認為人們或寵物選擇了一個更好的地方，然後把他們拋在後面）。
你可以談論一個人（或寵物）如何生活在人們的記憶中。
“奶奶會永遠陪在我的心裡。
她不再過來了，但她還在我們的記憶裏。
尋找能肯定生命的行動。
談論活著是多麼的幸福，每天都要感恩。
談談你活著的時候可以採取的行動，表達感激之情的方法。
它可以簡單的散步，欣賞所有的生活在附近-人，寵物，樹，植物，甚至討厭的昆蟲。
它可以是更大的，就像當我們遇到他們的時候，表達對所有讓我們的生活變得更好的人的感激。
它可以採取藝術表現的形式，或者學習一些新的東西，或者參與具有挑戰性的體育活動。
確保健康的平衡。
和成年人一樣，當孩子們有一個合理可預測的小睡、吃飯、依偎、玩耍時間、學習時間、家務、戶外時間和其他時間的時間表時，他們的身體和精神都會更健康。
樹立一種感恩的態度。
感謝你的孩子還活著，在你的生活中。
支持你的孩子欣賞他們生活中美好的事物。
當他們發現幫助他人的樂趣，專注於他人的幸福時，他們就會减少對恐懼的關注。
感恩有很多好處，包括新增幸福感、快樂、活力、樂觀、同理心和受歡迎程度。
每天做一次擔心的會議。
每天留出10分鐘的特別憂慮時間--也許在睡覺前一小時--來討論你孩子的恐懼。
讓他們跟你談談他們在擔心什麼。
要活在當下，有機會，有信心。
讀一些關於死亡的兒童讀物。
其中包括帕洛瑪·巴爾迪維亞（Paloma Valdivia），朱迪思·克爾（Judith Kerr）的“再見”（Mog），托德·帕爾（Todd Parr）的“再見書”（The Y拜拜），卡隆·萊維斯（Caron Levis）和
諮詢專業人士。
如果擔心太大了，而且你不能撫慰你的孩子，那麼是時候和專業人士談談了。
你可能需要幫助來處理你孩子的焦慮。