諮詢經過：
第1次面詢：描述第一次（地下溶洞）、第二次（在地下量販店）驚恐發作的過程，及隨後的醫院治療和心理諮詢經歷（曾經催眠治療一次、心理諮詢一次）；描述當前的身體症狀，主要是焦慮、擔心，同時吃兩種抗焦慮藥物，每天兩次，不敢去量販店（驚恐發作過），不能聽負面資訊，不敢喝一點酒（以前能喝半斤），總是擔心心跳，不斷的測試，去醫院檢查心臟；描述簡單的成長經歷。
第2次諮詢：瞭解父母是電影院職工，自己早年看恐怖電影情况，並將恐怖電影場景同地下溶洞進行聯系，探討共同點；探討症狀背後的意義，接納症狀，以心跳為例，與器官對話，就像一個調皮的孩子，跳快跳慢都是自己的孩子，自己都非常愛他，就像愛自己的4歲女兒一樣。
第3次諮詢：繼續蒐集成長資料，在一個山脚下長大，童年無憂無慮，整天和同齡孩子到處玩耍，父母約束很少；同時瞭解到一個很有意義的燙傷事件，7歲玩耍時，意外地被一盆熱水從頭澆下，又疼又癢，被一件上衣包裹送到醫院。
第4次諮詢：瞭解近期症狀，解讀神經症症狀在諮詢中的變化規律：反復出現，總體强度不斷减弱；探討系統脫敏療法，討論需要脫敏的五個階段；提出童年燙傷事件與驚恐發作的聯系，解釋類似惡夢的驚恐發作原理。
第5次諮詢：討論第一階段系統脫敏（和家人到量販店）的練習，繼續第二階段系統脫敏（獨自去地上量販店）；針對諮詢中仍然頻繁出現的症狀，用“鍋蓋理論”形象化解讀，幫助接納症狀；用合理情緒療法，解讀生活中的事件；安排家庭作業。
第6次諮詢：繼續討論症狀，討論“鍋蓋理論”的理解和認識；討論第二階段系統脫敏（獨自去地上量販店），因準備去淮南，提出系統脫敏第三階段（開車焦慮）；諮訪關係建立，討論藥物减半問題。
第7次諮詢：諮訪關係比較穩固，藥物開始减半，討論下一步减藥問題；繼續討論症狀，探討自我是如何通過症狀獲益，控制親人，滿足內心的控制欲；就沒有將女兒放在公園，而帶到4S店，女兒大哭這件事，用合理情緒療法的思維方式進行探討。
第8次諮詢：症狀出現變化，焦慮、擔心變得平穩，發現自己不再强烈關注心跳，也沒有再去檢查，自己也不去測心跳了；繼續探討系統脫敏，鞏固前兩個階段，落實第三階段，指導開車到蚌埠、淮南時焦慮情緒的應對；因為是語音諮詢，從這次開始，應來訪者要求，每次諮詢後，會以簡訊的形式發一個簡短的諮詢總結。
第9次諮詢：預約開始準時准點，不再提前聯系，對諮詢師的控制明顯降低，之前總是主導約定時間的改變，預示著對周圍環境的控制有所减弱；探討症狀，症狀出現變化，對心跳不再擔心，不再測試，症狀轉變為肋骨痛。來訪者有些擔心，諮詢師用“內心稻草理論”加以解釋，來訪者比較容易接受；將潛意識通過症狀獲益，引導替換為夫妻和諧，孩子快樂成長，家庭溫馨。來訪者迴響，對神經症症狀很有信心。
第10次諮詢：對開車到合肥，進行具體指導，練習系統脫敏第四階段，成功應對；繼續談論减少藥物，尊重來訪者减藥方法，隨意慢减，有時會忘記吃藥；對前面諮詢進行回顧和總結，通過對“鍋蓋理論”和“稻草理論”再次解讀，接納症狀的變化，增强對症狀的把握；蒐集兩個童年恐懼資訊：一個是幫助同伴時，被一個大一些男孩悶到水下。二是用內胎游泳，快到岸邊是內胎漏氣，自己有些驚嚇。
第11-15次諮詢：略
第16次諮詢：症狀出現新的變化，肋骨疼、渾身酸痛轉到偏頭痛，特別是出現不明原因的腹瀉，一天達到十多次，我解讀為心理衝突的軀體化集中釋放，這種管道比驚恐發作更有效，同時用“剿匪理論”幫助來訪者領悟；探討對轉念工作的看法，來訪者可以在生活中，使用轉念觀念來應對生活中的人和事；减藥得到落實，由每天兩種兩次，减少為每天一種一次，每次三粒，减藥信心新增。
第17次諮詢：從這次開始有計劃的進行相關心理衝突的梳理和修復工作；症狀的强度急劇下降，疼痛症狀消失，有時感覺自己就是平常人，出現前所未有的感受；有一天晚上有些想要爆發的感受，自己運用諮詢過程中的理念和方法應對，自然睡著，對症狀正真做到了接納；通過意向對話，引導來訪者看房子，開始相關修復工作；繼續探討藥物减少問題，將每天一次三粒减為一粒。
第18次諮詢：症狀方面，來訪者兩天南京、常州之行出現一些，自己都能够應對；繼續通過意向對話，引導來訪者看自己7歲被燙傷到醫院的過程，重點是說出自己在燙傷科看到的所有東西，對來訪者的情緒記憶進行重新的解構，然後賦予新的、積極的意義。
第19次諮詢：現在的症狀是想起來時會有一些，沒想症狀時感覺不到，也就是找症狀，能找到一點，不找症狀就沒有；修通親子觀念，交流同女兒相關的事情，轉變家庭教育觀念，掌握科學教育方法，讓親子互動成為自己快樂源泉，讓女兒成為自己的“諮詢師”；探討藥物繼續减少，由每天一次一粒减為每天一次半粒。
第20次諮詢：期間一天晚上來訪者頭皮痛的特別厲害，持續十幾秒鐘，通過自己調節，減輕並睡去；落實來訪者和孩子的互動，主動帶著孩子去廣場玩，在家裡和孩子玩飛鏢，體驗到同孩子互動的樂趣，不再認為培養孩子是媽媽的事情；通過放鬆的方法，讓來訪者重回7歲燙傷的情景，對來訪者燙傷時的情緒記憶進行重新的解構，然後賦予新的、積極的意義。
第21次諮詢：重新解讀、定位驚恐發作，自己發作的情形不符合驚恐發作的不可預見，無確定背景，沒有內在原因的特徵。自己發作情形有著共同的情景，向下的過程，封閉的空間，周圍有人等。自己發作的情形就是壓抑到潛意識的恐懼在特定情景下的釋放，可以認定為場所恐懼；使用空椅科技修通母子關係，引導來訪者和媽媽對話，諮詢師扮演媽媽與之對話，釋放壓抑的控制和憤怒；繼續探討减藥問題，商定將藥物减為一次一片的四分之一。
第22次諮詢：來訪者和其表哥喝了10瓶啤酒，身體沒有异常感覺，而之前來訪者三年來沒有喝過一瓶啤酒，甚至談到酒都害怕，來訪者自己認為能够像以前一樣喝酒，自己就正常了；當談到婆媳關係時，順勢探討修通婆媳關係，用“筦道加工理論”重新解讀婆媳關係，改變來訪者在婆媳關係中旁觀者的角色；從這次開始著手做分離工作，以後的諮詢，每次都會總結5次的諮詢，這一次開始總結第1-5次諮詢。
第23次諮詢：堅持晨跑一個星期；由姐姐對孩子要求嚴格，修通同姐姐的控制和反控制關係。姐姐同媽媽一樣強勢，自己在意識層面被姐姐控制，潛意識通過症狀控制姐姐，探討症狀的替代物；總結6-10次諮詢，强化諮詢效果；來訪者開始認為，每天四分之一這小塊看來是沒有什麼作用了。
第24次諮詢：堅持晨跑第二個星期，而且養花、養魚，忙得不亦樂乎；我提示這讓我想到一個人，來訪者的父親，順勢探討很少言語的父親，在家庭中的作用一點都不比母親少，來訪者非常吃驚，從家庭動力結構的角度給來訪者提出解釋；繼續總結11-16次諮詢，逐步驗證神經症症狀在諮詢中的變化規律，鞏固諮詢效果；對藥物不再談論。
第25次諮詢：來訪者和表哥在大橋下聊天，聊到一個親戚患肺癌住院，來訪者感到難受，此時接到姐姐（肚子痛）電話，騎摩托回去的路上以及接下來的兩天，症狀全面反撲，頭皮痛、後背刺痛、渾身無力，來訪者詢問是不是症狀反復了，諮詢師的堅定很重要，並給出解釋：“太好了，它們終於出現了”，這是潛意識對分離的焦慮，解釋：1、這種情形在兩周前諮訪關係分離時就該出現。2、相伴三年，臨走了，怎麼也要握個手，道個別，生理症狀的慣性。3、殘餘藏身的暴露，最後的消除。4、以後偶爾的串門，也是可以熱情款待的；來訪者開始自己主動做家務了。
第26次諮詢：來訪者這三天的症狀以前從沒有過，三天中的症狀是肋骨、後背、頭皮跳著痛，但自己的情緒一直比較穩定，對症狀有信心，諮詢師的回應是，特別想知道跳著痛以後還有什麼花招；全面總結17-24次諮詢中修通工作，鞏固效果。來訪者自己總結：從找醫院（37次心跳檢查）→找精神科醫生（榮院主任）→找諮詢師→找自己。從這次開始，諮詢設定改為兩週一次、三週一次、一個月一次、三個月和半年回訪。
第27次諮詢：彙報這兩周的變化，非常開心，三年來從未有過的感覺，症狀全部消失，不敢想像自己還能回到正常的狀態，喝醉也沒有症狀，開車時不再焦慮，想去哪就去哪；諮詢師做全面簡單的總結，用三個比喻應對症狀的頑固、强大、變化和反復，用8次諮詢全面修通，化解心理衝突；來訪者談諮詢感受：感謝諮詢，網絡上訴說的焦慮症諮詢沒用，應該是關係不够信任。來訪者敘說改變是多方面的，生活中常常會想起曾經諮詢的一個片段或諮詢師說的一段話、一個故事，想想很有道理，總結自己以前是控制太多，現在可以平淡的工作，平淡的生活，親人關係變得和諧，孩子成了自己最大的安慰和快樂的源泉。
第28次諮詢：來訪者彙報這三周的生活情况，平常充實而快樂，同家人關係很好，同孩子常常玩的很開心，對生活中的事情，沒有以前那麼著急了；共同回顧總結症狀，一點也不複雜，來，是因為我們需要，走，是因為我們有了；來訪者提出以後每月諮詢一次，諮詢師建議遵守設定，全部完成後，需要時可以隨時預約諮詢。
第29次諮詢：一個月中症狀完全消失，對於症狀一點也不擔心，自己完全可以應對；來訪者和媽媽關係變化非常大，以前媽媽常擔心來訪者要她的錢，現在常常要給來訪者零花錢，還要將自己15萬的積蓄給來訪者付房貸；來訪者提到自己的脾氣有些大，自己能意識到，也在積極調整，諮詢師建議可以通過諮詢中練習的合理情緒療法和轉念觀念應對。
2014年11月底諮詢結束，到2016年已有14個月了。工作生活正常，家庭和諧，親子關係和諧。——525心理網
經驗感想：
1、神經症的康復以心理諮詢為主，藥物的持續使用會新增諮詢難度和時間
2、心理諮詢的效果表現是多方面的，而不僅僅是改變症狀。
3、心理諮詢的文宣和推廣迫在眉睫，需要讓更多人瞭解。