這些日常行為能判斷你是否得了拖延症

相信在我們的日常生活中有許多人都在遭受著拖延症的困擾,雖然這並不是什麼疾病,可是對於患者的影響還是非常大的,會影響到患者的正常工作和生活,下麵我們來看一下拖延症都有哪些常見行為呢?

相信在我們的日常生活中有許多人都在遭受著拖延症的困擾,雖然這並不是什麼疾病,可是對於患者的影響還是非常大的,會影響到患者的正常工作和生活,下麵我們來看一下拖延症都有哪些常見行為呢?

1、常見拖延行為是由養成管道决定的。許多青少年患者的拖延行為在幼年和兒童期就已經開始形成,而並非是在患了精神疾病之後才發生的。其中,父母或其他成年家庭成員對這些孩子往往採取嬌生慣養和越俎代庖的養育管道,使這些孩子自幼缺乏自理生活的能力和習慣。這樣的家長在孩子成長過程中多數不願真正給其子女練習自理生活的能力。

2、常見拖延行為是由抑鬱症畏難和逃避行為管道所造成。無論是重抑鬱還是輕抑鬱,患者對以往本可勝任或應付裕如的任務也常感到力不從心,總是高估任務的難度、低估自己的能力,不敢迎接本非難事的挑戰。一旦他們面對需要他們完成的任務時,他們既怕因拒絕而被人鄙視,又因自感難以順利完成任務,而以低效率的工作狀態來應對。

3、常見拖延行為也與抑鬱症有關,只是造成拖延行為的主要原因是動力、精力缺乏所致。這些患者既可能因為在此前啟動當前所拖延任務時是“正常狀態”甚至“超常狀態”如輕躁狂發作期,也可能因為啟動該任務時恰是抑鬱較輕、動力或精力相對保持近正常水准的狀態,隨著抑鬱所致的動力和精力的不足日重,很難重啓被延宕下來的任務,或很難有效地進入完成任務的狀態。

如果自己出現了以上小編所提到的一些行為,那麼一定要注意能够引起重視,因為自己很有可能患上了拖延症,那麼自己要能够做好及時有效的調節,不要讓自己一直受到拖延症疾病的嚴重困擾和傷害,保護好自己的精神健康。

本文標題: 這些日常行為能判斷你是否得了拖延症
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641955953024538
相关資料
購物狂竟然是一種心理障礙疾病
購物狂在心理學中,被稱為是一種衝動的心理行為,但是,購物狂心理的出現,也預示著我們的女性朋友患上了心理障礙的疾病,既然是一種疾病,那麼就一定會給我們的生活帶來負面的影響,那麼購物狂疾病的患者要如何治療呢?“購物狂”是指帶有病態性的購物症,屬
標籤: 購物狂 心理障礙 健康
誰才是適合你一輩子的人呢?
猜一猜這個照片為什麼拍的好看?也許你現在還是一比特情竇初開的小青年,也許你已經是經歷了豐富感情的過來人,然而,不知道你有沒有想過,那一個你遇見的人對你來說意味著什麼呢?誰才是你能愛的人,誰才是那個最適合與你過一輩子的人呢?別慌,我在這裡給你
標籤: 婚姻 兩性
寫給婚姻中受挫的女人們
不過就是他的滿足沒被需要。他沒能在你這裡得到,所以只好去外面尋求。出軌的男人,恰恰不值得我們那麼去痛恨,而是我們需要提高一個維度,看明白事。不過是個脆弱的男人。不再對外界索取和有所求了,自己獨立成長,開花結果,幸福滿滿的。
標籤: 婚姻 婚外情 兩性 情感
你决定和ta結婚和分開,都出於同一個原因
你記得自己想要和對方結婚的那一刻,源自哪個細節嗎?其實,我們被觸動心神那一刻,就是自己的一直的渴望需求被滿足了。
標籤: 婚姻 情感 兩性