如何從情緒處理管道判斷TA是否值得交往?

社會對成年人的期望是:有擔當、能隱忍,尤其對於男性而言,更是如此。但每個人的心理承受力都是限量的,無止境的忍受,是一件非常可怕的事情。我們都知道,火山的爆發會造成自然界的“傷害事件”;而人類短暫的情緒失控,則可能會造成無可修復的人身傷害事件。如何判斷成年人情緒崩潰,是否會造成惡性傷害事件?

社會對成年人的期望是:有擔當、能隱忍,尤其對於男性而言,更是如此。

但每個人的心理承受力都是限量的,無止境的忍受,是一件非常可怕的事情。

於是,崩潰就成為了我們壓力爆發的出口。

我們都知道,火山的爆發會造成自然界的“傷害事件”;而人類短暫的情緒失控,則可能會造成無可修復的人身傷害事件。

如何判斷成年人情緒崩潰,是否會造成惡性傷害事件?可以從他的壓力來源與他本來的品質,進行分析。


類型一:具有情緒恢復力,爆發過後仍是生活的强者

杭州一小夥因逆向騎車被交警攔下,當街情緒崩潰,抱頭痛哭。隨即砸手機,給交警下跪,甚至爬上橋頭想要自我了斷。

逆向騎車被交警攔下,這件事的確會給人帶來緊張與壓力,但為什麼這位小夥會有這麼劇烈的情緒反應呢?

原因在於小夥已長時間連續加班到深夜十一、二點,偏偏自己的女友還不省事,老忘記帶鑰匙。

那邊女友催著他送鑰匙進家門,這邊老闆催著他趕緊回去加班,小夥兩邊都不敢怠慢,為了趕時間,選擇了逆向騎車。

在這樣的壓力之下,被交警攔下開罰單,成了點燃小夥情緒炸彈的火引。


最終在交警暖心的勸解與人性化的處理後,小夥擦乾的眼淚,向交警道謝後繼續前行。

小夥表示自己本來很反感逆向行駛,今天實在被催得沒招了。這次被交警攔下,自己認罰。

可以看到小夥是個有責任心的人,他的壓力來源是:為了工作、為了感情,一刻不敢懈怠。

從他對待女友、工作的態度、與對於逆向行駛的看法和認罰的舉動來看,小夥為人的品質也不差。

雖在負重前行的生活道路上,出現了緊急情况。但這類人,在借助他人力量的幫助下,能够快速恢復情緒的平穩,繼續理性的生活下去。


類型二:害人害己,一爆不可收拾

浙江網紅割喉案,犯罪人吳益棟是網紅巧豐的前男友。

巧豐是一名幼兒舞蹈老師,22歲的她多才多藝,長相甜美可人。是一位在抖音上擁著40多萬粉絲、300多萬點贊的網紅美女。

吳益棟會殺掉自己女友的原因就是,他無法接受女友提出的分手要求。

據吳益棟自述:“自己當時只是想拿到嚇嚇她。沒想到巧豐一直喊要叫警衛。我不想讓她叫,刀就進去了,後面大腦一片空白。”

吳益棟在法庭上強調:“之前鬧分手的那段時間,她媽媽一直接送她。如果那天,她媽媽也送她的話,她就不會死”。


那麼吳益棟與巧豐交往期間的表現如何呢?

吳益棟曾多次動手打巧豐,將巧豐支付寶中的錢轉走。他自己沒有穩定的工作,主要經濟來源是巧豐。

巧豐的正職工作是少兒舞蹈老師,月入一萬左右。

當出事後,媽媽去查了女兒的銀行帳戶,餘額顯示:0.6元。媽媽痛哭流涕,女兒辛苦賺的錢,全都被吳益棟卷走了,最後連命在折在了吳益棟手上。

從這些資訊來看,吳益棟的人品不好。他將女友看成了自己的“私有物”。他無法忍受自己的“私有物”逃離,這不僅代表著他將會喪失的情感,更代表著他的經濟來源將被切斷。

同時,吳益棟習慣將責任推到他人身上。他認為是“巧豐喊警衛”、“巧豐媽媽沒有送她”等行為,才造成了自己“失手”殺了巧豐。

帶有這種思維模式的人,一旦情感爆發,會很危險。

所以,在日常生活中,如果你發現身邊有這類人,可有意識的與其保持距離。


三、即使面臨生命逝去的壓力,我仍有選擇自由的力量

不論是逆向行駛的杭州小夥,還是割喉兇犯吳益棟,他們都沒有面臨自己生命逝去的壓力。

維多克.弗蘭克爾,一比特精神科醫生、博士,就面臨過生命威脅——他曾被關進集中營。

在那裡,他看到了毒氣室、焚燒爐、大屠殺。1500名囚犯被强行關進只能容納200人的棚屋內。

屋子裏擁擠到無法蹲下,更別提能够坐下,喘息一會。

在入營前,每個人都被強制脫光衣物,並被剃去身上所有的毛髮。

做人的尊嚴被剝奪殆盡,他與其他囚犯一樣,經歷了驚恐、麻木、絕望。

因為他每天都能看到身邊的人死去,這些人可能是累死的、餓死的、病死的、被打死的、甚至選擇自殺的。


在這種極端的生存環境下,人的精神意志很非常脆弱的。因為你在那裡得不到任何人的支持和幫助,你也看不到今後生活的希望。

但之後維多克.弗蘭克爾選擇用觀察的眼光來重新看待自己的生活現狀。

當被迫勞動了一天,獲得了一小塊能够維持自己生命的麵包,回到營房後,他的心中充滿感激。感謝自己又多活了一天。

隨後,他發現,即使人在失去自由的環境中,你仍然可以保留心中的自由。這是任何人也剝奪不走的。


當你看到有囚犯再也堅持不下去,放聲大哭時,你可以選擇去安慰他,鼓勵他。這是你的自由。

當你手中握有一塊麵包時,你同樣有自由將麵包剝下一小塊,給身邊需要的同伴。

這種精神層面的自由,可以將壓力進行昇華,讓你充滿磨難的日子中,還保有人心的曙光。

維多克.弗蘭克爾依靠這種“充滿智慧”的觀察,與精神層面的自由,讓自己成為了集中營的倖存者。

相信當時在維多克.弗蘭克身邊的集中營同伴,也會受到這種積極力量的鼓舞。


所以,一個人是否能够交往、值得交往,可以從上述的幾點中看出端倪。

成年人的崩潰,有時是內心的脆弱,需要一個疏泄口。當他的負面情緒得到了宣洩後,他的理性可以重新回歸,主宰大腦,控制自己的行為。

有時則是毀滅式,他會不顧後果的任意宣洩自己的憤怒,哪怕其結果是自己也無法承受的。這類人是最危險的。即使事後,他們表示對自己的行為感到抱歉、後悔。但造成的傷害,往往無法逆轉。

有時卻是鳳凰磐涅,得到了昇華。人在困難中,壓力下,會被激發出新的問題解決方案或能力。這樣的經歷,不是尋常人能够擁有的。對於這樣的智者,與內心强大這,我們可以多與之交往。


一比特好的人際往來對象,是能够幫助你發展或成長的人,而不是一個會造成你負擔與傷害的人。

不論是從自我保護的角度,還是從高效能人際交往的角度來說,我們都可以更多與那些充滿正能量、閱歷豐富、內心强大的人多來往。

備註:本文為心理諮詢師許燁原創,並發表在豆瓣、網易,如需轉載,請聯系本人。

資料標籤:
本文標題: 如何從情緒處理管道判斷TA是否值得交往?
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/1641951141552672
相关資料
從麥肯錫問題解决法看家庭教育中忽視的一件事
前幾天看了本書,介紹麥肯錫公司如何分析和解决問題的,忽然覺得,這些讓企業高管們用來處理項目的方法對我們處理家庭生活的特殊場景應該也有幫助。6W3H法提供了分析工作的有效架構,當事人可以據此從多個切面理清現狀,包括時間,地點,人,原因,製定有
標籤:
心理諮詢案例:我就應該是最棒的
我另一個同學她做了自己的生意。她怎麼就自己做成了呢。當自己想起這些事情緒來時,稍微有點影響工作效率,平常還是會和朋友們出去聚會玩。諮詢師:1、首先肯定的是排除器質性病變。
標籤: 心理諮詢
“性”在婚姻中到底扮演什麼角色?
但是,試問一句,“性”真的在婚姻中有那麼“重要”的作用嘛?列舉了這兩個在婚姻中最常見的,對性生活的錯誤認識之後,讓我們來看一看,性生活到底在婚姻中扮演什麼角色。有一個有趣的研究結論,在快樂的婚姻中,性只貢獻了15%的幸福感,而在不幸福的婚姻
標籤: 婚姻 兩性
現代女性困惑:不是結婚與否,而是為何要結婚?
過去女人是束縛在家的,價值就是成家後的相夫教子,維護家庭穩定。過去的女人結婚為了搬出父母的家,那時候的女人沒有經濟來源,在家靠父母,出嫁靠老公,這個就是之前幾乎是所有女性的經濟和社會地位情况了。如今的女性,許多人在財政上不用依賴男人了,她們
標籤: 婚姻 情感 兩性